Run.GPS Community Server - nahe Oberentfelden (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

django

Sportart:

Jogging

Ort:

Oberentfelden (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:40	7.83	07:40	0	40	0	0	0
1.00	1.00	07:49	7.68	07:49	0	0	0	0	0
2.00	1.00	08:58	6.69	08:58	8	26	0	0	0
3.00	1.00	08:10	7.35	08:10	5	28	0	0	0
4.00	1.00	09:15	6.49	09:15	0	0	0	0	0
5.00	1.00	08:05	7.42	08:05	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:45	7.74	07:45	28	34	0	0	0
7.00	0.63	04:54	7.75	07:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.10.2009 18:40:00

Dauer:

0.01:02:41

Aktive Zeit:

0.01:02:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.67	8.02	07:29	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.66	7.95	07:33	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.62	7.46	08:03	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.54	6.49	09:15	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.59	7.05	08:31	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.57	6.90	08:42	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.58	6.99	08:35	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.56	6.72	08:56	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.58	6.97	08:37	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.63	7.55	07:57	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.64	7.66	07:50	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.68	8.16	07:21	0	0	0	0	0
0.01:00:00	02:41	0.31	6.85	08:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:10 /km

Max. Tempo:

05:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Wöchentliche Trainingstour Suhr 7 01.09.2008	8.50	07:04
29.04.2010	8.14	07:22
30.12.2009	8.04	07:28
24.05.2010	7.99	07:31
Wöchentliche Trainingstour Suhr 7 18.08.2008	7.99	07:31
17.01.2010	7.94	07:34
06.12.2009	7.91	07:35
Wöchentliche Trainingstour Suhr 7 28.08.2008	7.90	07:35
Dieses Training	7.30	08:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

932 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:52	0.50	7.75	07:45	28	0	0	0	0
2	0.00:03:48	0.51	8.00	07:30	37	26	0	0	0
3	0.00:03:47	0.50	7.98	07:31	0	21	0	0	0
4	0.00:04:06	0.50	7.32	08:12	14	0	0	0	0
5	0.00:04:41	0.50	6.43	09:20	22	22	0	0	0
6	0.00:04:10	0.50	7.18	08:21	22	0	0	0	0
7	0.00:04:17	0.51	7.08	08:28	17	0	0	0	0
8	0.00:03:55	0.50	7.68	07:49	0	0	0	0	0
9	0.00:05:10	0.50	5.83	10:17	0	64	0	0	0
10	0.00:04:08	0.50	7.31	08:12	0	21	0	0	0
11	0.00:04:25	0.50	6.83	08:47	0	0	0	0	0
12	0.00:03:54	0.50	7.77	07:43	0	0	0	0	0
13	0.00:04:00	0.50	7.54	07:57	38	0	0	0	0
14	0.00:03:41	0.50	8.16	07:21	0	29	0	0	0
15	0.00:03:57	0.50	7.62	07:52	12	0	0	0	0
16	0.00:00:43	0.08	6.89	08:42	0	0	0	0	0