Run.GPS Community Server - nahe Leobendorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

werner.smekal

Sportart:

Jogging

Ort:

Leobendorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:17	8.24	07:17	13	4	86	86	86
1.00	1.00	07:33	7.95	07:33	9	4	86	86	86
2.00	1.00	07:16	8.26	07:16	3	0	86	86	86
3.00	1.00	07:13	8.31	07:13	0	0	86	86	86
4.00	1.00	07:10	8.37	07:10	0	0	86	86	86
5.00	1.00	07:35	7.91	07:35	11	1	86	86	86
6.00	0.07	00:28	8.98	06:41	0	0	86	86	86

Zeit

Datum/Zeit:

17.04.2016 16:06:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:44:35

Aktive Zeit:

0.00:39:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.69	8.26	07:16	0	0	86	86	86
0.00:05:00	05:00	0.68	8.18	07:20	0	0	86	86	86
0.00:10:00	05:00	0.68	8.12	07:23	0	0	86	86	86
0.00:15:00	05:00	0.63	7.55	07:57	0	0	86	86	86
0.00:20:00	05:00	0.76	9.12	06:35	0	0	86	86	86
0.00:25:00	05:00	0.70	8.37	07:10	0	0	86	86	86
0.00:30:00	05:00	0.68	8.18	07:20	0	0	86	86	86
0.00:35:00	05:00	0.68	8.21	07:18	0	0	86	86	86
0.00:40:00	04:35	0.57	7.48	08:01	0	0	86	86	86

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:34 /km

Max. Tempo:

05:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.07.2016	8.61	06:58
Dieses Training	8.17	07:21
30.06.2015	7.89	07:36
26.08.2016	7.76	07:44
23.11.2015	6.42	09:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

245 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

86.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

86 bpm

Max. Herzfrequenz:

86 bpm

Herzeffizienz:

1.58 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 99 bpm	100%
Aufwärmen 100 - 119 bpm	0%
Fettverbrennung 120 - 139 bpm	0%
Aerob 140 - 159 bpm	0%
Anaerob 160 - 179 bpm	0%
Maximum 180 - 200 bpm	0%