Run.GPS Community Server - nahe Leobendorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

werner.smekal

Sportart:

Jogging

Ort:

Leobendorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:09	5.83	10:18	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:31	8.53	07:02	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:41	8.14	07:22	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:33	8.45	07:06	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:46	7.96	07:32	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:27	8.70	06:54	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:43	8.07	07:26	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:31	8.53	07:02	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:35	8.37	07:10	0	0	0	0	0
4.50	0.50	03:35	8.37	07:10	0	0	0	0	0
5.00	0.50	13:58	2.15	27:56	0	0	0	0	0
5.50	0.07	00:27	8.93	06:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.11.2015 18:25:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:52:00

Aktive Zeit:

0.00:39:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.52	6.20	09:41	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.68	8.16	07:21	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.70	8.45	07:06	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.67	8.10	07:25	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.70	8.35	07:11	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.70	8.42	07:08	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.70	8.34	07:11	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.60	7.15	08:24	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.02	0.22	28:49	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.01	0.13	26:08	0	0	0	0	0
0.00:50:00	02:00	0.27	8.19	07:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:08 /km

Max. Tempo:

05:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.02.2016	8.91	06:44
14.02.2016	8.86	06:46
05.12.2016	8.70	06:54
26.05.2016	8.64	06:57
23.07.2016	8.61	06:58
07.04.2016	8.58	07:00
19.07.2015	8.45	07:06
15.04.2016	8.40	07:09
Dieses Training	6.42	09:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

492 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

153.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

237

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,91 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:39	1.00	6.96	08:37	0	0	0	0	0
2	0.00:07:12	1.00	8.32	07:13	12	25	0	0	0
3	0.00:07:17	1.00	8.26	07:16	12	36	0	0	0
4	0.00:07:13	1.00	8.28	07:15	15	46	0	0	0
5	0.00:07:09	1.00	8.39	07:09	17	51	0	0	0
6	0.00:14:29	0.56	2.33	25:45	17	57	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:13	0.00:02:08	0.24	221	0
2	00:42	0.00:03:05	0.30	221	0
3	00:17	0.00:14:46	1.84	210	0
4	00:17	0.00:20:54	2.70	213	0
5	00:16	0.00:24:50	3.24	204	0
6	10:16	0.00:39:54	5.26	221	0
∑	12:01