Run.GPS Community Server - nahe Santander (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

juanito250

Sportart:

Jogging

Ort:

Santander (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:35	6.55	09:10	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:22	8.91	06:44	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:14	7.09	08:28	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:10	9.47	06:20	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:45	8.00	07:30	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:27	8.70	06:54	0	0	0	0	0
3.00	0.38	03:17	6.86	08:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.04.2016 10:55:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:25:54

Aktive Zeit:

0.00:21:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.15	4.64	12:55	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.27	8.15	07:22	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.26	7.74	07:45	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.34	10.31	05:49	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.27	8.00	07:30	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.19	5.58	10:45	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.33	9.82	06:07	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.29	8.66	06:56	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.30	9.15	06:34	0	0	0	0	0
0.00:18:00	02:00	0.16	4.84	12:24	0	0	0	0	0
0.00:20:00	02:00	0.09	2.60	23:05	0	0	0	0	0
0.00:22:00	02:00	0.65	19.41	03:05	0	0	0	0	0
0.00:24:00	01:54	0.08	2.49	24:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:25 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.06.2014	9.85	06:06
05.03.2019	9.28	06:28
26.06.2013	9.14	06:34
23.05.2013	8.91	06:44
07.06.2013	8.69	06:54
17.07.2017	8.58	07:00
03.01.2014	8.58	07:00
27.11.2018	8.22	07:18
Dieses Training	7.82	07:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

305 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

158.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

203

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,99 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:01:06	0.00	0	0
2	00:14	0.00:19:45	2.54	56	0
3	01:05	0.00:20:40	2.58	57	0
4	00:17	0.00:22:13	2.73	55	0
5	00:55	0.00:23:45	3.30	49	0
6	00:05	0.00:25:40	3.35	53	0
∑	02:55