Run.GPS Community Server - nahe Fisknæs (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

AndreasDK

Sportart:

Jogging

Ort:

Fisknæs (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:03	7.45	08:03	16	3	0	0	0
1.00	1.00	07:10	8.37	07:10	7	21	0	0	0
2.00	1.00	06:42	8.96	06:42	18	12	0	0	0
3.00	1.00	06:33	9.16	06:33	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:49	8.80	06:49	12	7	0	0	0
5.00	1.00	06:34	9.14	06:34	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:58	8.61	06:58	6	14	0	0	0
7.00	1.00	08:07	7.39	08:07	15	11	0	0	0
8.00	1.00	05:45	10.43	05:45	0	0	0	0	0
9.00	0.33	03:20	5.90	10:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.10.2009 05:12:00

Dauer:

0.01:06:05

Aktive Zeit:

0.01:03:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.30	7.79	07:42	20	7	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.42	8.53	07:02	23	31	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.52	9.11	06:35	13	3	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.50	8.99	06:40	13	20	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.45	8.71	06:53	12	14	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.41	8.45	07:06	18	17	0	0	0
0.01:00:00	06:05	0.73	7.20	08:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:52 /km

Max. Tempo:

03:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.07.2009	10.60	05:40
07.05.2009	10.27	05:51
20.11.2008	10.17	05:54
22.09.2009	10.10	05:56
29.10.2009	10.06	05:58
28.10.2009	9.54	06:18
13.11.2009	9.51	06:19
20.03.2009	9.48	06:20
Dieses Training	8.47	07:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

723 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:02	1.00	7.48	08:01	0	12	0	0	0
2	0.00:07:10	1.00	8.38	07:10	18	0	0	0	0
3	0.00:06:43	1.00	8.93	06:43	13	22	0	0	0
4	0.00:06:36	1.00	9.09	06:36	0	0	0	0	0
5	0.00:06:45	1.00	8.91	06:44	0	12	0	0	0
6	0.00:06:40	1.00	9.00	06:40	19	0	0	0	0
7	0.00:06:58	1.00	8.63	06:57	14	15	0	0	0
8	0.00:08:02	1.00	7.46	08:03	0	0	0	0	0
9	0.00:05:51	1.00	10.25	05:51	19	28	0	0	0
10	0.00:03:14	0.31	5.80	10:21	0	0	0	0	0