Run.GPS Community Server - nahe Ochsenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Jogging

Ort:

Ochsenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:21	8.99	06:40	32	119	0	0	0
2.00	2.00	12:27	9.64	06:13	17	69	0	0	0
4.00	2.00	10:53	11.03	05:26	48	37	0	0	0
6.00	2.00	11:26	10.50	05:43	48	36	0	0	0
8.00	2.00	11:42	10.26	05:51	52	23	0	0	0
10.00	2.00	11:51	10.13	05:56	84	35	0	0	0
12.00	2.00	11:47	10.18	05:54	65	8	0	0	0
14.00	0.84	05:11	9.71	06:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.03.2016 17:48:00

Dauer:

0.01:28:40

Aktive Zeit:

0.01:25:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.51	9.04	06:38	27	89	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.53	9.17	06:33	0	87	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.75	10.50	05:43	37	25	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.80	10.79	05:34	53	26	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.77	10.62	05:39	29	31	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.72	10.35	05:48	50	30	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.65	9.91	06:03	72	29	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.73	10.36	05:48	64	2	0	0	0
0.01:20:00	08:40	1.38	9.58	06:16	20	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:46 /km

Max. Tempo:

04:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.11.2016	11.32	05:18
24.04.2016	11.05	05:26
16.12.2017	10.79	05:34
26.12.2016	10.65	05:38
03.05.2018	10.38	05:47
28.10.2017	10.34	05:48
30.09.2018	10.27	05:50
03.01.2017	10.22	05:52
Dieses Training	10.04	05:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1342 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:21	0.00:00:20	0.05	320	0
2	00:17	0.00:04:30	0.60	343	0
3	00:27	0.00:10:50	1.64	385	0
4	00:17	0.00:13:01	1.96	412	0
5	00:19	0.00:13:38	2.03	403	0
6	00:17	0.00:47:59	7.99	435	0
7	00:18	0.01:05:16	10.87	421	0
8	00:18	0.01:07:28	11.26	395	0
9	00:05	0.01:28:35	14.83	296	0
∑	02:39