Run.GPS Community Server - nahe Grezhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

joschka03

Sportart:

Jogging

Ort:

Grezhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:04	8.49	07:04	0	23	0	0	0
1.00	1.00	06:25	9.35	06:25	12	2	0	0	0
2.00	1.00	06:48	8.82	06:48	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:53	8.72	06:53	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:00	8.57	07:00	12	8	0	0	0
5.00	1.00	06:44	8.91	06:44	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:35	9.11	06:35	13	9	0	0	0
7.00	1.00	06:45	8.89	06:45	0	0	0	0	0
8.00	0.83	05:53	8.44	07:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.03.2016 12:05:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:00:12

Aktive Zeit:

0.00:59:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.68	8.13	07:23	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.80	9.62	06:14	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.75	9.03	06:39	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.74	8.85	06:47	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.72	8.63	06:57	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.73	8.73	06:52	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.72	8.66	06:56	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.75	9.06	06:38	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.76	9.12	06:35	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.73	8.75	06:52	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.71	8.54	07:02	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.73	8.81	06:49	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:12	0.00	0.07	05:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:42 /km

Max. Tempo:

05:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.04.2017	9.25	06:29
14.02.2016	9.12	06:35
24.01.2016	9.07	06:37
31.12.2016	9.06	06:37
18.11.2017	9.00	06:40
20.06.2015	8.98	06:41
19.09.2014	8.90	06:44
25.07.2015	8.90	06:44
Dieses Training	8.80	06:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

869 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

136.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

156

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,09 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:03	1.00	8.53	07:02	0	0	0	0	0
2	0.00:06:25	1.00	9.35	06:25	29	16	0	0	0
3	0.00:06:47	1.00	8.80	06:49	37	3	0	0	0
4	0.00:06:54	1.00	8.67	06:55	31	9	0	0	0
5	0.00:07:01	1.00	8.59	06:59	33	23	0	0	0
6	0.00:06:43	1.00	8.88	06:45	49	18	0	0	0
7	0.00:06:35	1.00	9.11	06:35	38	29	0	0	0
8	0.00:06:45	1.00	8.85	06:47	42	33	0	0	0
9	0.00:05:54	0.83	8.40	07:09	30	29	0	0	0