Run.GPS Community Server - nahe Fisknæs (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

AndreasDK

Sportart:

Jogging

Ort:

Fisknæs (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:13	9.82	06:06	16	20	0	0	0
2.00	2.00	11:26	10.50	05:43	23	20	0	0	0
4.00	2.00	11:30	10.43	05:45	16	22	0	0	0
6.00	2.00	11:17	10.64	05:38	24	12	0	0	0
8.00	2.00	10:56	10.98	05:28	22	31	0	0	0
10.00	2.00	10:50	11.08	05:25	34	25	0	0	0
12.00	0.90	09:23	5.76	10:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.10.2009 10:04:00

Dauer:

0.01:17:39

Aktive Zeit:

0.01:08:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.58	9.51	06:19	15	10	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.66	9.98	06:01	18	24	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.87	11.21	05:21	11	17	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.84	11.05	05:26	19	12	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.89	11.35	05:17	25	21	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.81	10.84	05:32	36	30	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.76	10.56	05:41	26	32	0	0	0
0.01:10:00	07:39	0.48	3.79	15:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:21 /km

Max. Tempo:

03:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.08.2009	11.97	05:01
05.08.2009	11.74	05:07
08.09.2009	11.45	05:15
07.07.2009	11.43	05:15
24.09.2009	11.35	05:17
31.08.2009	11.33	05:18
02.07.2009	11.21	05:21
08.07.2009	11.14	05:23
Dieses Training	9.97	06:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

984 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:47	1.00	8.86	06:46	0	0	0	0	0
2	0.00:05:26	1.00	11.05	05:26	0	0	0	0	0
3	0.00:05:18	1.00	11.32	05:18	0	0	0	0	0
4	0.00:06:08	1.00	9.81	06:07	0	0	0	0	0
5	0.00:05:27	1.00	11.03	05:26	0	0	0	0	0
6	0.00:06:04	1.00	9.88	06:04	0	0	0	0	0
7	0.00:05:42	1.00	10.53	05:42	0	0	0	0	0
8	0.00:05:38	1.00	10.65	05:38	0	0	0	0	0
9	0.00:05:11	1.00	11.60	05:10	12	0	0	0	0
10	0.00:05:46	1.01	10.45	05:44	12	20	0	0	0
11	0.00:05:24	1.01	11.18	05:22	12	13	0	0	0
12	0.00:05:27	1.00	11.03	05:26	13	20	0	0	0
13	0.00:09:17	0.87	5.61	10:42	0	0	0	0	0