Run.GPS Community Server - nahe Lochhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

uv-userfazery

Sportart:

Jogging

Ort:

Lochhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:49	6.81	08:49	25	1	0	0	0
1.00	1.00	07:34	7.93	07:34	0	0	0	0	0
2.00	1.00	08:03	7.45	08:03	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:58	7.53	07:58	0	0	0	0	0
4.00	1.00	08:18	7.23	08:18	18	14	0	0	0
5.00	1.00	07:51	7.64	07:51	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:58	7.53	07:58	0	0	0	0	0
7.00	0.35	03:20	6.36	09:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.03.2016 15:07:00

Dauer:

0.00:59:53

Aktive Zeit:

0.00:56:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.56	6.66	09:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.63	7.53	07:58	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.63	7.61	07:53	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.70	8.38	07:09	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.57	6.87	08:44	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.62	7.42	08:05	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.62	7.48	08:01	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.63	7.60	07:54	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.61	7.30	08:13	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.66	7.88	07:37	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.59	7.09	08:28	0	0	0	0	0
0.00:55:00	04:53	0.53	6.56	09:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:41 /km

Max. Tempo:

05:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
track 30.03.2010	9.95	06:02
14.02.2016	8.01	07:29
11.04.2016	7.96	07:32
26.03.2016	7.69	07:48
22.01.2014	7.59	07:54
22.03.2013	7.55	07:57
19.03.2011	7.51	07:59
13.01.2014	7.47	08:02
Dieses Training	7.37	08:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

675 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:00:54	0.00	529	0
2	00:38	0.00:21:08	2.61	511	0
3	00:20	0.00:24:01	2.95	509	0
4	00:17	0.00:25:44	3.16	515	0
5	00:21	0.00:35:52	4.43	521	0
6	00:18	0.00:59:34	7.35	513	0
∑	02:13