Run.GPS Community Server - nahe Lochhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

uv-userfazery

Sportart:

Jogging

Ort:

Lochhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:45	7.74	07:45	21	11	0	0	0
1.00	1.00	07:40	7.83	07:40	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:40	7.83	07:40	0	0	0	0	0
3.00	1.00	08:10	7.35	08:10	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:55	7.58	07:55	13	15	0	0	0
5.00	1.00	07:32	7.96	07:32	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:41	7.81	07:41	0	0	0	0	0
7.00	0.24	02:03	6.93	08:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.03.2016 15:06:00

Dauer:

0.00:56:28

Aktive Zeit:

0.00:53:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.66	7.97	07:32	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.63	7.60	07:53	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.67	8.01	07:29	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.67	8.02	07:29	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.60	7.20	08:20	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.62	7.45	08:03	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.65	7.80	07:41	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.62	7.41	08:06	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.67	8.01	07:29	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.66	7.93	07:34	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.64	7.66	07:50	0	0	0	0	0
0.00:55:00	01:28	0.15	6.01	09:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:25 /km

Max. Tempo:

05:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
track 30.03.2010	9.95	06:02
14.02.2016	8.01	07:29
11.04.2016	7.96	07:32
11.06.2013	7.85	07:39
Dieses Training	7.69	07:48
22.01.2014	7.59	07:54
22.03.2013	7.55	07:57
19.03.2011	7.51	07:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

669 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:00:20	0.02	509	0
2	00:17	0.00:09:28	1.22	508	0
3	00:20	0.00:23:41	3.08	523	0
4	00:18	0.00:26:09	3.35	528	0
5	00:19	0.00:35:24	4.54	532	0
6	00:18	0.00:39:35	5.05	539	0
7	00:24	0.00:53:50	6.92	511	0
8	00:11	0.00:56:17	7.21	514	0
∑	02:15