Run.GPS Community Server - nahe Verdolay (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

jucarlos2000

Sportart:

Jogging

Ort:

Verdolay (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:48	10.34	05:48	43	8	0	0	0
1.00	1.00	05:33	10.81	05:33	11	7	0	0	0
2.00	1.00	05:32	10.84	05:32	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:50	10.29	05:50	15	16	0	0	0
4.00	1.00	05:50	10.29	05:50	14	5	0	0	0
5.00	1.00	05:33	10.81	05:33	0	0	0	0	0
6.00	0.21	01:16	9.93	06:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.03.2016 19:20:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:35:24

Aktive Zeit:

0.00:35:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.86	10.32	05:49	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.92	11.06	05:26	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.91	10.86	05:31	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.90	10.80	05:33	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.80	9.59	06:15	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.88	10.61	05:39	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.91	10.93	05:29	0	0	0	0	0
0.00:35:00	00:24	0.03	4.36	13:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:42 /km

Max. Tempo:

03:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.10.2010	12.00	05:00
26.12.2010	11.97	05:01
28.02.2012	11.50	05:13
25.10.2010	11.50	05:13
01.04.2012	11.45	05:14
08.02.2011	11.43	05:15
20.01.2010	11.43	05:15
15.09.2011	11.31	05:18
Dieses Training	10.52	05:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

597 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

158.9

Min. Trittfrequenz:

127

Max. Trittfrequenz:

171

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,10 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:47	1.00	10.40	05:46	0	0	0	0	0
2	0.00:05:32	1.00	10.83	05:32	13	52	0	0	0
3	0.00:05:33	1.00	10.76	05:35	25	57	0	0	0
4	0.00:05:49	1.00	10.30	05:50	41	67	0	0	0
5	0.00:05:48	1.01	10.37	05:47	21	82	0	0	0
6	0.00:05:33	0.99	10.74	05:35	3	87	0	0	0
7	0.00:01:19	0.21	9.45	06:21	0	82	0	0	0