Run.GPS Community Server - nahe Grezhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

joschka03

Sportart:

Jogging

Ort:

Grezhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:04	7.44	08:04	8	24	0	0	0
1.00	1.00	06:54	8.70	06:54	15	7	0	0	0
2.00	1.00	07:15	8.28	07:15	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:58	8.61	06:58	8	6	0	0	0
4.00	1.00	07:44	7.76	07:44	16	0	0	0	0
5.00	1.00	07:13	8.31	07:13	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:53	8.72	06:53	1	15	0	0	0
7.00	1.00	06:55	8.67	06:55	0	0	0	0	0
8.00	0.15	01:21	6.46	09:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.03.2016 12:21:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:59:21

Aktive Zeit:

0.00:57:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.56	6.74	08:54	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.74	8.92	06:43	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.72	8.58	06:59	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.64	7.69	07:48	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.77	9.20	06:31	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.71	8.56	07:01	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.60	7.20	08:20	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.69	8.30	07:14	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.70	8.40	07:09	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.74	8.87	06:46	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.69	8.25	07:16	0	0	0	0	0
0.00:55:00	04:21	0.59	8.08	07:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:01 /km

Max. Tempo:

04:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.11.2017	9.41	06:22
03.05.2017	9.40	06:23
10.03.2018	9.24	06:30
08.04.2017	9.12	06:35
24.01.2016	9.07	06:37
31.12.2016	9.06	06:37
15.09.2018	9.05	06:38
18.11.2017	9.00	06:40
Dieses Training	8.23	07:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

808 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

139.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

188

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,02 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:02	1.00	7.47	08:02	0	0	0	0	0
2	0.00:06:55	1.00	8.70	06:54	33	26	0	0	0
3	0.00:07:15	1.00	8.24	07:17	44	10	0	0	0
4	0.00:06:58	1.00	8.61	06:58	32	21	0	0	0
5	0.00:07:44	1.00	7.75	07:45	32	28	0	0	0
6	0.00:07:13	1.00	8.29	07:14	50	33	0	0	0
7	0.00:06:53	1.00	8.73	06:52	51	37	0	0	0
8	0.00:06:55	1.00	8.66	06:56	44	49	0	0	0
9	0.00:01:22	0.14	6.29	09:32	40	52	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
12	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
13	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
14	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
15	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
16	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
17	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:00:23	0.00	255	0
2	00:09	0.00:02:22	0.15	264	0
3	00:17	0.00:04:43	0.50	265	0
4	00:11	0.00:19:22	2.57	269	0
5	00:28	0.00:30:30	4.14	256	0
∑	01:45