Run.GPS Community Server - nahe Grezhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

joschka03

Sportart:

Jogging

Ort:

Grezhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:27	6.74	08:54	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:36	8.33	07:12	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:39	8.22	07:18	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:18	9.09	06:36	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:26	8.74	06:52	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:22	8.91	06:44	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:27	8.70	06:54	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:05	9.73	06:10	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:21	8.96	06:42	0	0	0	0	0
4.50	0.50	03:33	8.45	07:06	0	0	0	0	0
5.00	0.50	03:13	9.33	06:26	0	0	0	0	0
5.50	0.05	01:27	1.93	31:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.03.2016 11:44:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:39:59

Aktive Zeit:

0.00:37:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.61	7.35	08:10	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.61	7.34	08:10	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.78	9.38	06:24	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.74	8.93	06:43	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.74	8.87	06:46	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.79	9.43	06:22	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.70	8.45	07:06	0	0	0	0	0
0.00:35:00	04:59	0.57	6.83	08:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:50 /km

Max. Tempo:

04:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.08.2017	9.61	06:15
21.04.2018	9.26	06:29
18.10.2017	9.18	06:32
07.02.2016	9.11	06:35
13.07.2016	8.95	06:42
05.10.2017	8.94	06:43
11.02.2017	8.92	06:44
12.10.2016	8.91	06:44
Dieses Training	8.32	07:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

549 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

138.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

185

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,05 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:02	1.00	7.48	08:01	0	0	0	0	0
2	0.00:06:58	1.00	8.62	06:58	28	25	0	0	0
3	0.00:06:49	1.00	8.77	06:50	21	34	0	0	0
4	0.00:06:33	1.00	9.15	06:33	28	23	0	0	0
5	0.00:06:53	1.00	8.70	06:54	34	27	0	0	0
6	0.00:04:42	0.55	6.96	08:37	29	34	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:00:21	0.00	254	0
2	00:03	0.00:05:39	0.62	259	0
3	00:11	0.00:09:59	1.22	268	0
4	00:39	0.00:39:19	5.55	252	0
∑	01:37