Run.GPS Community Server - nahe Grezhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

joschka03

Sportart:

Jogging

Ort:

Grezhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:46	7.96	07:32	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:03	9.84	06:06	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:19	9.05	06:38	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:58	10.11	05:56	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:11	9.42	06:22	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:16	9.18	06:32	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:07	9.63	06:14	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:32	8.49	07:04	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:58	10.11	05:56	0	0	0	0	0
4.50	0.50	03:28	8.65	06:56	0	0	0	0	0
5.00	0.50	03:32	8.49	07:04	0	0	0	0	0
5.50	0.02	00:07	11.01	05:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.02.2016 15:23:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:36:22

Aktive Zeit:

0.00:34:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.73	8.80	06:49	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.78	9.39	06:23	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.77	9.29	06:27	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.80	9.60	06:15	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.76	9.14	06:34	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.76	9.17	06:33	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.77	9.25	06:29	0	0	0	0	0
0.00:35:00	01:22	0.13	5.91	10:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:19 /km

Max. Tempo:

04:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.08.2017	9.61	06:15
21.04.2018	9.26	06:29
18.10.2017	9.18	06:32
Dieses Training	9.11	06:35
13.07.2016	8.95	06:42
05.10.2017	8.94	06:43
11.02.2017	8.92	06:44
12.10.2016	8.91	06:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

545 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

146.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

188

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,08 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:48	1.00	8.83	06:48	0	0	0	0	0
2	0.00:06:18	1.00	9.48	06:20	5	33	0	0	0
3	0.00:06:28	1.00	9.31	06:27	25	27	0	0	0
4	0.00:06:40	1.02	9.15	06:33	24	34	0	0	0
5	0.00:06:24	0.98	9.17	06:33	36	27	0	0	0
6	0.00:03:41	0.52	8.45	07:06	14	32	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:00:21	0.00	252	0
2	00:17	0.00:04:35	0.65	250	0
3	00:18	0.00:09:37	1.43	246	0
4	00:18	0.00:26:16	4.02	252	0
∑	01:12