Run.GPS Community Server - nahe Grezhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

joschka03

Sportart:

Jogging

Ort:

Grezhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:11	7.17	08:22	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:07	9.63	06:14	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:05	9.73	06:10	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:45	8.00	07:30	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:14	9.28	06:28	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:01	9.94	06:02	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:10	9.47	06:20	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:11	9.42	06:22	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:08	9.57	06:16	0	0	0	0	0
4.50	0.50	03:20	9.00	06:40	0	0	0	0	0
5.00	0.50	03:34	8.41	07:08	0	0	0	0	0
5.50	0.09	00:40	8.24	07:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.10.2017 16:36:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:37:31

Aktive Zeit:

0.00:35:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.64	7.71	07:47	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.80	9.63	06:14	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.69	8.30	07:14	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.82	9.88	06:04	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.77	9.30	06:27	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.81	9.71	06:11	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.70	8.41	07:08	0	0	0	0	0
0.00:35:00	02:31	0.35	8.28	07:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:20 /km

Max. Tempo:

04:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.08.2017	9.61	06:15
21.04.2018	9.26	06:29
18.10.2017	9.18	06:32
07.02.2016	9.11	06:35
13.07.2016	8.95	06:42
Dieses Training	8.94	06:43
11.02.2017	8.92	06:44
12.10.2016	8.91	06:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

554 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

213.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

300

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,74 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:18	1.00	8.22	07:18	0	0	0	0	0
2	0.00:06:51	1.00	8.76	06:51	0	0	0	0	0
3	0.00:06:14	1.00	9.67	06:12	0	0	0	0	0
4	0.00:06:24	1.00	9.34	06:25	0	0	0	0	0
5	0.00:06:27	1.00	9.25	06:29	0	0	0	0	0
6	0.00:04:16	0.59	8.31	07:13	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:00:22	0.00	252	0
2	00:20	0.00:10:25	1.51	247	0
3	00:22	0.00:13:50	1.98	245	0
4	00:16	0.00:16:31	2.37	241	0
∑	01:41