Run.GPS Community Server - nahe Szczecin Pogodno (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

cerelinka

Sportart:

Jogging

Ort:

Szczecin Pogodno (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:05	9.73	06:10	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:09	9.52	06:18	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:15	9.23	06:30	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:59	5.01	11:58	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:56	10.23	05:52	0	0	0	0	0
2.50	0.20	02:11	5.43	11:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.02.2016 16:27:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:20:36

Aktive Zeit:

0.00:16:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.36	10.84	05:32	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.38	11.43	05:15	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.22	6.59	09:07	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.28	8.49	07:04	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.34	10.25	05:51	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.30	9.08	06:36	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.11	3.22	18:37	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.14	4.08	14:43	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.33	9.75	06:09	0	0	0	0	0
0.00:18:00	02:00	0.24	7.20	08:20	0	0	0	0	0
0.00:20:00	00:36	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:59 /km

Max. Tempo:

02:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.05.2016	9.65	06:13
11.09.2015	9.44	06:21
20.05.2016	9.41	06:22
Dieses Training	7.85	07:38
12.05.2016	5.79	10:22
22.02.2016	5.38	11:10
26.03.2016	4.86	12:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

177 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

139.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

201

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,20 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:02:03	0.35	86	0
2	00:17	0.00:04:56	0.82	102	0
3	00:21	0.00:07:30	1.19	101	0
4	00:10	0.00:10:13	1.57	90	0
5	02:32	0.00:12:58	1.98	93	0
6	00:48	0.00:19:48	2.68	95	0
∑	04:15