Run.GPS Community Server - nahe Szczecin Pogodno (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

cerelinka

Sportart:

Jogging

Ort:

Szczecin Pogodno (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:02	7.44	08:04	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:03	9.84	06:06	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:09	9.52	06:18	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:06	3.70	16:12	0	0	0	0	0
2.00	0.50	11:42	2.56	23:24	0	0	0	0	0
2.50	0.07	01:36	2.59	23:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.03.2016 20:02:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:31:42

Aktive Zeit:

0.00:18:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.69	8.23	07:18	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.76	9.13	06:34	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.44	5.31	11:18	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.14	1.71	35:03	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.02	0.21	51:13	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.48	5.73	10:29	0	0	0	0	0
0.00:30:00	01:42	0.04	1.52	39:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:22 /km

Max. Tempo:

04:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.11.2015	11.39	05:16
12.05.2016	9.65	06:13
11.09.2015	9.44	06:21
20.05.2016	9.41	06:22
14.04.2011	8.67	06:55
22.02.2016	7.85	07:38
Dieses Training	4.86	12:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

168 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

133.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

231

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,02 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:00:20	0.00	85	0
2	00:06	0.00:11:33	1.63	87	0
3	00:02	0.00:11:42	1.64	88	0
4	00:56	0.00:14:30	1.89	90	0
5	01:43	0.00:15:55	1.92	87	0
6	07:29	0.00:18:54	2.02	92	0
7	00:26	0.00:27:34	2.16	93	0
8	00:50	0.00:30:51	2.57	94	0
∑	12:08