Run.GPS Community Server - nahe El Palmar (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

jucarlos2000

Sportart:

Jogging

Ort:

El Palmar (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:30	9.23	06:30	21	18	0	0	0
1.00	1.00	06:16	9.57	06:16	17	16	0	0	0
2.00	1.00	06:23	9.40	06:23	35	0	0	0	0
3.00	1.00	06:03	9.92	06:03	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:10	9.73	06:10	6	25	0	0	0
5.00	1.00	06:25	9.35	06:25	14	11	0	0	0
6.00	1.00	06:09	9.76	06:09	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:08	9.78	06:08	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:02	9.94	06:02	0	21	0	0	0
9.00	1.00	06:20	9.47	06:20	0	0	0	0	0
10.00	0.03	00:15	8.26	07:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.02.2016 20:35:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:02:44

Aktive Zeit:

0.01:02:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.80	9.58	06:16	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.75	8.98	06:41	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.84	10.07	05:57	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.78	9.32	06:26	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.83	9.94	06:02	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.79	9.48	06:20	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.78	9.31	06:27	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.83	10.01	06:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.80	9.61	06:15	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.81	9.74	06:09	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.83	9.94	06:02	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.79	9.42	06:22	0	0	0	0	0
0.01:00:00	02:44	0.42	9.16	06:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:12 /km

Max. Tempo:

04:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.05.2010	12.90	04:39
07.02.2010	12.08	04:58
06.02.2011	12.05	04:59
Carrera popular Tarazona 10.08.2013	11.86	05:04
07.12.2009	11.79	05:05
16.11.2010	11.70	05:08
02.11.2013	11.65	05:09
29.04.2010	11.61	05:10
Dieses Training	9.60	06:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

955 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

155.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

164

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,04 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:29	1.01	9.30	06:27	0	0	0	0	0
2	0.00:06:15	1.00	9.55	06:17	30	33	0	0	0
3	0.00:06:21	1.00	9.45	06:21	17	74	0	0	0
4	0.00:06:05	1.00	9.82	06:07	18	34	0	0	0
5	0.00:06:11	1.00	9.70	06:11	43	40	0	0	0
6	0.00:06:23	1.01	9.43	06:22	51	35	0	0	0
7	0.00:06:09	1.00	9.70	06:11	58	49	0	0	0
8	0.00:06:09	1.00	9.72	06:10	72	25	0	0	0
9	0.00:06:01	1.00	9.95	06:02	73	28	0	0	0
10	0.00:06:21	1.00	9.45	06:21	61	40	0	0	0
11	0.00:00:15	0.03	7.62	07:52	43	28	0	0	0