Jogging nahe Kolonia (Poland)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)

Temperatur


Überblick
Titel:-
Sportler: koszu
Sportart:Jogging
Ort: Kolonia (Poland)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 12.86 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 19:53 6.04 09:57 5 6 0 0 0
2.00 2.00 11:55 10.07 05:58 6 2 0 0 0
4.00 2.00 11:56 10.06 05:58 4 7 0 0 0
6.00 2.00 11:20 10.59 05:40 4 4 0 0 0
8.00 2.00 11:19 10.60 05:39 5 4 0 0 0
10.00 2.00 12:18 9.76 06:09 4 5 0 0 0
12.00 0.86 06:14 8.27 07:15 0 0 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:02.02.2016 17:49:00 UTC+01:00
Dauer:0.01:24:58
Aktive Zeit:0.01:17:39
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 1.46 8.77 06:51 5 4 0 0 0
0.00:10:00 10:00 0.58 3.48 17:14 0 0 0 0 0
0.00:20:00 10:00 1.68 10.08 05:57 5 2 0 0 0
0.00:30:00 10:00 1.71 10.25 05:51 2 4 0 0 0
0.00:40:00 10:00 1.71 10.27 05:50 1 4 0 0 0
0.00:50:00 10:00 1.76 10.56 05:41 6 6 0 0 0
0.01:00:00 10:00 1.72 10.35 05:48 4 2 0 0 0
0.01:10:00 10:00 1.58 9.50 06:19 4 3 0 0 0
0.01:20:00 04:58 0.65 7.84 07:39 0 0 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 9.08 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 9.94 km/h
Max. Geschwindigkeit: 14.88 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 06:37 /km
Durchschnittstempo aktiv: 06:02 /km
Max. Tempo: 04:02 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
05.05.2020 13.63 04:24
Poranny bieg 28.03.2013 11.48 05:14
In the morning... 11.04.2013 11.37 05:17
26.11.2014 11.23 05:20
Poranny bieg... 26.03.2013 11.14 05:23
16.05.2013 11.12 05:24
07.05.2013 10.84 05:32
14.09.2014 10.76 05:34
Dieses Training 9.08 06:37

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1140 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:189.6
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:363
Durchschnittliche Schrittlänge:0,87 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 06:53 0.00:09:35 1.46 267 0
2 00:10 0.01:16:47 11.69 269 0
∑ 07:03

Höhe
Min. Höhe:262 m
Max. Höhe:269 m
Aufstieg (GPS):26 m
Abstieg (GPS):26 m
Aufstieg (Topo):50 m
Abstieg (Topo):49 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: GT-I9505 - jflte (Android) running Run.GPS 3.1.8 Full Pro build 4354
Sensoren:
Durchschnittliche Temperatur:18.5 °C
Min. Temperatur:4.2 °C
Max. Temperatur:24.7 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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