Run.GPS Community Server - nahe El Palmar (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

jucarlos2000

Sportart:

Jogging

Ort:

El Palmar (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:26	9.33	06:26	5	19	0	0	0
1.00	1.00	05:54	10.17	05:54	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:09	9.76	06:09	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:52	10.23	05:52	18	5	0	0	0
4.00	1.00	05:48	10.34	05:48	3	9	0	0	0
5.00	1.00	06:22	9.42	06:22	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:44	10.47	05:44	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:41	10.56	05:41	0	11	0	0	0
8.00	1.00	05:34	10.78	05:34	0	0	0	0	0
9.00	1.00	06:07	9.81	06:07	18	19	0	0	0
10.00	0.00	00:02	7.10	08:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.02.2016 19:51:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:59:44

Aktive Zeit:

0.00:59:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.81	9.70	06:11	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.81	9.67	06:12	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.85	10.19	05:53	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.84	10.03	05:59	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.83	10.00	06:00	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.86	10.37	05:47	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.76	9.13	06:34	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.85	10.20	05:53	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.88	10.60	05:40	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.90	10.76	05:35	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.85	10.20	05:53	0	0	0	0	0
0.00:55:00	04:44	0.77	9.71	06:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:57 /km

Max. Tempo:

04:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.05.2010	12.90	04:39
07.02.2010	12.08	04:58
06.02.2011	12.05	04:59
Carrera popular Tarazona 10.08.2013	11.86	05:04
07.12.2009	11.79	05:05
16.11.2010	11.70	05:08
02.11.2013	11.65	05:09
29.04.2010	11.61	05:10
Dieses Training	10.05	05:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

953 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

155.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

192

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,08 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:22	1.00	9.42	06:22	0	0	0	0	0
2	0.00:05:55	1.00	10.14	05:55	38	31	0	0	0
3	0.00:06:10	1.00	9.71	06:11	45	47	0	0	0
4	0.00:05:55	1.01	10.23	05:52	49	27	0	0	0
5	0.00:05:44	1.00	10.40	05:46	47	29	0	0	0
6	0.00:06:22	0.99	9.37	06:24	64	41	0	0	0
7	0.00:05:44	1.00	10.42	05:45	47	42	0	0	0
8	0.00:05:40	1.00	10.60	05:40	53	42	0	0	0
9	0.00:05:38	1.00	10.60	05:40	57	44	0	0	0
10	0.00:06:06	1.00	9.80	06:07	58	61	0	0	0
11	0.00:00:02	0.00	3.94	15:14	38	42	0	0	0