Jogging nahe Gladbeck (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: hamburger1503
Sportart:Jogging
Ort: Gladbeck (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 12.16 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 13:01 9.22 06:31 16 21 0 0 0
2.00 2.00 12:02 9.97 06:01 30 18 0 0 0
4.00 2.00 12:49 9.36 06:25 25 33 0 0 0
6.00 2.00 11:11 10.73 05:36 17 30 0 0 0
8.00 2.00 11:39 10.30 05:50 36 25 0 0 0
10.00 2.00 11:15 10.67 05:38 34 21 0 0 0
12.00 0.16 00:59 9.62 06:14 0 0 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:02.02.2016 17:46:00
Dauer:0.01:12:59
Aktive Zeit:0.01:11:40
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 1.55 9.28 06:28 12 20 0 0 0
0.00:10:00 10:00 1.64 9.82 06:07 16 15 0 0 0
0.00:20:00 10:00 1.65 9.93 06:03 43 34 0 0 0
0.00:30:00 10:00 1.54 9.21 06:31 22 35 0 0 0
0.00:40:00 10:00 1.80 10.79 05:34 23 21 0 0 0
0.00:50:00 10:00 1.73 10.38 05:47 34 29 0 0 0
0.01:00:00 10:00 1.74 10.45 05:45 25 19 0 0 0
0.01:10:00 02:59 0.52 10.36 05:48 0 0 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 9.99 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 10.18 km/h
Max. Geschwindigkeit: 13.54 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 06:00 /km
Durchschnittstempo aktiv: 05:54 /km
Max. Tempo: 04:26 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
13.05.2016 12.13 04:57
29.04.2016 11.93 05:02
30.10.2016 11.85 05:04
02.05.2016 11.71 05:08
16.04.2017 11.56 05:11
19.08.2017 11.45 05:14
01.04.2018 11.33 05:18
20.04.2016 11.30 05:19
Dieses Training 9.99 06:00

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1476 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:88.6
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:188
Durchschnittliche Schrittlänge:1,91 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:22 0.00:00:20 0.00 76 0
2 00:26 0.00:30:52 4.89 71 0
3 00:08 0.01:12:51 12.15 62 0
∑ 00:56

Höhe
Min. Höhe:61 m
Max. Höhe:102 m
Aufstieg (GPS):150 m
Abstieg (GPS):163 m
Aufstieg (Topo):134 m
Abstieg (Topo):131 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: C6903 - C6903 (Android) running Run.GPS 3.0.4 Full Pro build 4058
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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