Run.GPS Community Server - nahe Fürth (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

mcelln

Sportart:

Jogging

Ort:

Fürth (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:02	7.44	08:04	0	0	107	60	157
0.50	0.50	03:57	7.59	07:54	0	0	119	42	167
1.00	0.50	04:44	6.34	09:28	0	0	148	140	162
1.50	0.50	03:27	8.70	06:54	0	0	140	73	158
2.00	0.18	04:58	2.12	28:21	0	0	105	31	158

Zeit

Datum/Zeit:

09.01.2016 09:56:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:21:09

Aktive Zeit:

0.00:17:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.24	7.33	08:11	0	0	93	67	114
0.00:02:00	02:00	0.27	8.16	07:21	0	0	124	60	157
0.00:04:00	02:00	0.28	8.38	07:10	0	0	94	42	167
0.00:06:00	02:00	0.23	6.91	08:41	0	0	150	143	167
0.00:08:00	02:00	0.21	6.17	09:43	0	0	148	141	157
0.00:10:00	02:00	0.23	6.94	08:38	0	0	149	140	162
0.00:12:00	02:00	0.27	8.02	07:29	0	0	150	145	156
0.00:14:00	02:00	0.28	8.28	07:15	0	0	131	73	158
0.00:16:00	02:00	0.17	5.06	11:51	0	0	136	82	158
0.00:18:00	02:00	0.00	0.00	00:00	0	0	94	31	134
0.00:20:00	01:09	0.00	0.00	00:00	0	0	43	43	44

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:59 /km

Max. Tempo:

05:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.07.2016	9.05	06:38
31.05.2014	9.02	06:39
01.07.2016	8.88	06:46
13.06.2013	8.44	07:06
05.07.2014	8.40	07:09
30.07.2016	8.21	07:19
11.07.2015	8.19	07:20
19.09.2015	8.19	07:20
Dieses Training	6.17	09:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

269 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

127.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

31 bpm

Max. Herzfrequenz:

173 bpm

Herzeffizienz:

0.81 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	22%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	7%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	5%
Aerob 126 - 143 bpm	6%
Anaerob 144 - 161 bpm	53%
Maximum 162 - 180 bpm	6%