Run.GPS Community Server - nahe Egg (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Richy1971

Sportart:

Jogging

Ort:

Egg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:17	8.24	07:17	1	4	0	0	0
1.00	1.00	07:09	8.39	07:09	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:55	8.67	06:55	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:31	7.98	07:31	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:57	8.63	06:57	7	11	0	0	0
5.00	1.00	06:58	8.61	06:58	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:05	8.47	07:05	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:16	8.26	07:16	23	11	0	0	0
8.00	1.00	07:31	7.98	07:31	0	0	0	0	0
9.00	1.00	07:08	8.41	07:08	17	17	0	0	0
10.00	1.00	07:04	8.49	07:04	0	0	0	0	0
11.00	0.60	05:24	6.67	09:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.01.2016 15:07:00

Dauer:

0.01:24:22

Aktive Zeit:

0.01:21:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.44	8.63	06:57	5	4	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.40	8.39	07:09	11	10	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.36	8.18	07:20	21	14	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.39	8.36	07:11	7	17	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.45	8.68	06:55	23	28	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.36	8.18	07:20	27	12	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.34	8.07	07:26	12	27	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.43	8.55	07:01	18	9	0	0	0
0.01:20:00	04:22	0.43	5.86	10:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:02 /km

Max. Tempo:

05:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.05.2015	11.89	05:03
15.09.2014	10.67	05:37
04.09.2014	10.32	05:49
22.08.2014	10.17	05:54
23.09.2014	10.14	05:55
24.08.2014	10.12	05:56
30.08.2014	10.01	06:00
22.11.2014	9.76	06:09
Dieses Training	8.25	07:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1054 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

153.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

170

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,93 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:13	0.00:00:20	0.01	236	0
2	00:17	0.00:05:01	0.67	239	0
3	00:26	0.00:22:35	3.12	236	0
4	00:19	0.00:40:03	5.57	237	0
5	01:05	0.01:23:16	11.58	234	0
∑	02:20