Run.GPS Community Server - nahe Wasbüttel (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Maniac

Sportart:

Jogging

Ort:

Wasbüttel (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:34	9.14	06:34	27	12	0	0	0
1.00	1.00	05:51	10.26	05:51	2	13	0	0	0
2.00	1.00	06:08	9.78	06:08	11	10	0	0	0
3.00	1.00	05:58	10.06	05:58	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:42	8.96	06:42	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:04	9.89	06:04	7	21	0	0	0
6.00	1.00	06:18	9.52	06:18	13	9	0	0	0
7.00	1.00	06:25	9.35	06:25	10	11	0	0	0
8.00	1.00	06:42	8.96	06:42	0	0	0	0	0
9.00	1.00	07:01	8.55	07:01	0	13	0	0	0
10.00	1.00	06:45	8.89	06:45	0	0	0	0	0
11.00	0.46	03:29	7.94	07:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.11.2015 13:37:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:14:00

Aktive Zeit:

0.01:11:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.60	9.58	06:16	27	19	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.68	10.09	05:57	11	12	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.56	9.33	06:26	24	17	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.60	9.59	06:16	10	28	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.59	9.54	06:17	15	11	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.50	9.00	06:40	24	10	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.44	8.61	06:58	10	15	0	0	0
0.01:10:00	04:00	0.50	7.55	07:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:16 /km

Max. Tempo:

05:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.12.2015	10.60	05:40
02.09.2015	10.41	05:46
18.11.2015	10.29	05:50
16.07.2015	10.19	05:53
30.03.2015	10.15	05:55
15.12.2015	10.12	05:56
03.12.2015	10.02	05:59
21.11.2015	9.97	06:01
Dieses Training	9.29	06:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1336 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

162.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,98 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:13:58	11.46	9.30	06:27	104	112	0	0	0
2	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:01:19	0.16	97	0
2	00:19	0.00:17:35	2.85	107	0
3	00:37	0.00:34:46	5.57	107	0
4	00:17	0.00:48:04	7.71	107	0
5	00:19	0.00:52:51	8.38	102	0
∑	01:51