Run.GPS Community Server - nahe Wasbüttel (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Maniac

Sportart:

Jogging

Ort:

Wasbüttel (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:37	10.68	05:37	7	16	0	0	0
1.00	1.00	05:37	10.68	05:37	4	8	0	0	0
2.00	1.00	05:43	10.50	05:43	7	7	0	0	0
3.00	1.00	05:51	10.26	05:51	11	7	0	0	0
4.00	1.00	06:10	9.73	06:10	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:00	10.00	06:00	7	10	0	0	0
6.00	1.00	05:57	10.08	05:57	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:01	9.97	06:01	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:19	9.50	06:19	0	0	0	0	0
9.00	1.00	06:34	9.14	06:34	7	4	0	0	0
10.00	1.00	05:52	10.23	05:52	0	0	0	0	0
11.00	0.47	03:16	8.66	06:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.11.2015 14:42:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:09:01

Aktive Zeit:

0.01:06:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.80	10.83	05:33	7	25	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.75	10.50	05:43	16	16	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.66	9.95	06:02	30	5	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.67	10.01	06:00	5	23	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.59	9.51	06:18	19	10	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.58	9.47	06:20	12	9	0	0	0
0.01:00:00	09:01	1.43	9.49	06:19	14	23	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:49 /km

Max. Tempo:

04:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.12.2015	10.60	05:40
02.09.2015	10.41	05:46
18.11.2015	10.29	05:50
16.07.2015	10.19	05:53
30.03.2015	10.15	05:55
15.12.2015	10.12	05:56
03.12.2015	10.02	05:59
Dieses Training	9.97	06:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1337 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

153.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,12 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:00:28	0.08	101	0
2	00:21	0.00:11:41	2.09	114	0
3	00:28	0.00:17:25	3.09	113	0
4	00:18	0.00:29:01	5.01	101	0
5	00:17	0.00:48:56	8.28	102	0
6	00:19	0.00:59:59	10.04	102	0
∑	02:23