Run.GPS Community Server - nahe Santander (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

juanito250

Sportart:

Jogging

Ort:

Santander (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:13	8.31	07:13	7	4	0	0	0
1.00	1.00	06:41	8.98	06:41	0	0	0	0	0
2.00	1.00	08:26	7.11	08:26	15	6	0	0	0
3.00	1.00	07:53	7.61	07:53	1	3	0	0	0
4.00	1.00	06:10	9.73	06:10	0	20	0	0	0
5.00	1.00	08:00	7.50	08:00	10	6	0	0	0
6.00	0.72	10:28	4.11	14:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.11.2015 19:02:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:54:55

Aktive Zeit:

0.00:47:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.69	8.26	07:16	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.69	8.34	07:12	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.80	9.63	06:14	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.46	5.57	10:46	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.81	9.69	06:11	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.52	6.26	09:36	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.76	9.15	06:33	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.83	9.92	06:03	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.55	6.62	09:04	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.42	5.03	11:56	0	0	0	0	0
0.00:50:00	04:55	0.18	2.17	27:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:05 /km

Max. Tempo:

04:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.11.2017	11.76	05:06
13.10.2013	9.79	06:08
15.03.2013	9.77	06:08
03.10.2012	9.71	06:11
31.12.2015	9.61	06:15
07.10.2013	9.19	06:32
28.10.2015	9.06	06:37
12.10.2017	8.84	06:47
Dieses Training	7.34	08:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

613 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

126.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

177

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,11 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:07	0.01	2.99	20:04	0	0	0	0	0
2	0.00:54:48	6.71	7.35	08:10	82	63	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:14	0.00:07:58	1.10	51	0
2	00:16	0.00:10:00	1.36	56	0
3	01:54	0.00:15:53	2.22	46	0
4	00:28	0.00:25:23	3.46	48	0
5	00:22	0.00:27:53	3.75	50	0
6	00:48	0.00:28:20	3.77	50	0
7	00:33	0.00:39:57	5.57	74	0
8	00:15	0.00:47:07	6.26	55	0
9	00:29	0.00:51:30	6.61	50	0
10	00:28	0.00:52:36	6.64	65	0
∑	05:47