Run.GPS Community Server - nahe Aalten (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

olafbret

Sportart:

Jogging

Ort:

Aalten (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:07	8.43	07:07	1	0	0	0	0
1.00	1.00	06:35	9.11	06:35	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:43	8.93	06:43	0	0	0	0	0
3.00	1.00	09:15	6.49	09:15	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:54	8.70	06:54	0	4	0	0	0
5.00	1.00	06:43	8.93	06:43	0	4	0	0	0
6.00	1.00	07:01	8.55	07:01	0	5	0	0	0
7.00	1.00	06:40	9.00	06:40	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:38	9.05	06:38	0	0	0	0	0
9.00	1.00	06:32	9.18	06:32	9	0	0	0	0
10.00	0.73	04:44	9.25	06:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.10.2015 11:47:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:14:58

Aktive Zeit:

0.01:11:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.45	8.71	06:53	2	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.50	9.02	06:39	0	2	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.11	6.64	09:02	0	1	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.48	8.90	06:44	0	7	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.44	8.64	06:56	0	6	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.45	8.71	06:53	3	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.54	9.25	06:29	12	0	0	0	0
0.01:10:00	04:58	0.75	9.04	06:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:40 /km

Max. Tempo:

04:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.11.2011	28.50	02:06
18.03.2012	10.91	05:30
09.04.2012	10.79	05:34
13.05.2012	10.77	05:34
24.03.2012	10.75	05:35
02.03.2013	10.53	05:42
06.05.2012	10.52	05:42
01.04.2012	10.50	05:43
Dieses Training	8.59	06:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1212 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:06	1.00	8.46	07:06	0	0	0	0	0
2	0.00:06:34	1.00	9.10	06:36	2	3	0	0	0
3	0.00:06:44	1.01	8.97	06:41	3	2	0	0	0
4	0.00:09:12	0.99	6.48	09:16	4	1	0	0	0
5	0.00:06:57	1.00	8.67	06:55	7	2	0	0	0
6	0.00:06:44	1.00	8.94	06:43	8	1	0	0	0
7	0.00:07:01	1.02	8.71	06:53	9	1	0	0	0
8	0.00:06:40	0.97	8.73	06:52	5	4	0	0	0
9	0.00:06:38	1.00	9.04	06:38	5	5	0	0	0
10	0.00:06:32	1.00	9.21	06:31	5	15	0	0	0
11	0.00:04:45	0.72	9.12	06:35	5	6	0	0	0