Run.GPS Community Server - nahe Oberentfelden (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

django

Sportart:

Jogging

Ort:

Oberentfelden (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:54	7.59	07:54	23	29	0	0	0
1.00	1.00	08:56	6.72	08:56	5	32	0	0	0
2.00	1.00	09:18	6.45	09:18	0	0	0	0	0
3.00	1.00	09:09	6.56	09:09	0	0	0	0	0
4.00	1.00	09:45	6.15	09:45	86	10	0	0	0
5.00	1.00	08:42	6.90	08:42	0	0	0	0	0
6.00	1.00	09:12	6.52	09:12	21	44	0	0	0
7.00	0.65	06:01	6.52	09:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.09.2009 20:24:00

Dauer:

0.01:09:01

Aktive Zeit:

0.01:08:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.29	7.77	07:43	23	25	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.05	6.31	09:31	0	41	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.07	6.45	09:18	13	31	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.00	5.98	10:03	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.16	6.94	08:39	34	3	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.10	6.61	09:05	24	47	0	0	0
0.01:00:00	09:01	0.98	6.52	09:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:58 /km

Max. Tempo:

06:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Wöchentliche Trainingstour Suhr 7 01.09.2008	8.50	07:04
29.04.2010	8.14	07:22
30.12.2009	8.04	07:28
24.05.2010	7.99	07:31
Wöchentliche Trainingstour Suhr 7 18.08.2008	7.99	07:31
17.01.2010	7.94	07:34
06.12.2009	7.91	07:35
Wöchentliche Trainingstour Suhr 7 28.08.2008	7.90	07:35
Dieses Training	6.65	09:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

933 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:57	0.50	7.61	07:53	22	13	0	0	0
2	0.00:04:00	0.51	7.62	07:52	0	0	0	0	0
3	0.00:04:16	0.50	7.09	08:28	0	0	0	0	0
4	0.00:04:36	0.50	6.51	09:13	23	0	0	0	0
5	0.00:04:38	0.50	6.48	09:16	0	0	0	0	0
6	0.00:04:43	0.50	6.37	09:25	26	0	0	0	0
7	0.00:04:55	0.51	6.17	09:43	14	0	0	0	0
8	0.00:04:24	0.51	6.89	08:42	0	0	0	0	0
9	0.00:05:33	0.50	5.41	11:05	0	62	0	0	0
10	0.00:04:01	0.50	7.50	08:00	0	16	0	0	0
11	0.00:04:37	0.50	6.49	09:15	0	0	0	0	0
12	0.00:04:22	0.50	6.90	08:42	0	24	0	0	0
13	0.00:04:51	0.51	6.24	09:37	38	0	0	0	0
14	0.00:04:16	0.50	7.07	08:29	12	21	0	0	0
15	0.00:04:47	0.51	6.37	09:25	12	0	0	0	0
16	0.00:00:52	0.09	6.47	09:16	0	27	0	0	0
17	0.00:00:05	0.00	1.10	54:33	0	0	0	0	0