Run.GPS Community Server - nahe Merzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

HarryK

Sportart:

Jogging

Ort:

Merzhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	18:39	6.43	09:20	69	160	0	0	0
2.00	2.00	15:38	7.68	07:49	7	151	0	0	0
4.00	2.00	14:57	8.03	07:29	44	56	0	0	0
6.00	2.00	17:14	6.96	08:37	16	111	0	0	0
8.00	2.00	13:54	8.63	06:57	187	25	0	0	0
10.00	2.00	12:06	9.92	06:03	101	0	0	0	0
12.00	1.57	11:30	8.17	07:21	72	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.10.2015 16:12:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:44:01

Aktive Zeit:

0.01:35:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.93	5.59	10:44	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.24	7.43	08:05	0	75	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.25	7.49	08:01	0	106	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.55	9.27	06:28	28	25	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.19	7.14	08:24	36	56	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.21	7.29	08:14	4	70	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.00	6.02	09:58	1	68	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.60	9.58	06:16	180	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.59	9.53	06:18	87	2	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.67	9.99	06:00	88	0	0	0	0
0.01:40:00	04:01	0.34	5.14	11:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:02 /km

Max. Tempo:

03:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.01.2015	9.77	06:08
08.03.2015	7.89	07:36
Dieses Training	7.82	07:40
27.05.2015	7.82	07:41
26.02.2015	7.79	07:42
08.02.2015	7.59	07:54
22.05.2015	7.53	07:58
25.01.2015	7.41	08:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1371 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

150.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

210

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,94 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:01:34	0.00	243	0
2	01:57	0.00:01:59	0.08	184	0
3	00:29	0.00:10:59	1.03	289	0
4	00:13	0.00:46:50	5.72	482	0
5	00:06	0.01:04:56	7.89	565	0
6	00:08	0.01:05:45	7.93	574	0
7	00:13	0.01:08:32	8.26	607	0
8	00:19	0.01:08:59	8.27	609	0
9	00:14	0.01:26:31	11.07	343	0
10	00:18	0.01:27:03	11.10	343	0
11	00:13	0.01:33:56	12.23	312	0
12	00:16	0.01:34:35	12.25	309	0
13	01:28	0.01:42:32	13.56	249	0
∑	06:10