Run.GPS Community Server - nahe Kleinhadern (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tom

Sportart:

Jogging

Ort:

Kleinhadern (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:53	7.73	07:46	0	0	128	87	146
0.50	0.50	03:13	9.33	06:26	0	0	144	136	155
1.00	0.11	00:39	10.33	05:49	0	0	145	142	150

Zeit

Datum/Zeit:

04.10.2015 14:04:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:07:45

Aktive Zeit:

0.00:07:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (01:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	01:00	0.15	8.75	06:52	0	0	108	87	135
0.00:01:00	01:00	0.16	9.36	06:25	0	0	141	139	145
0.00:02:00	01:00	0.14	8.41	07:08	0	0	140	136	146
0.00:03:00	01:00	0.14	8.22	07:18	0	0	139	135	147
0.00:04:00	01:00	0.12	7.03	08:32	0	0	146	137	155
0.00:05:00	01:00	0.14	8.35	07:11	0	0	146	140	153
0.00:06:00	01:00	0.17	9.97	06:01	0	0	139	136	143
0.00:07:00	00:45	0.11	8.83	06:48	0	0	145	142	150

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:59 /km

Max. Tempo:

04:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 1 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.04.2014	51.60	01:10
20.10.2014	12.65	04:45
20.12.2025	11.83	05:04
31.05.2011	10.34	05:48
Dieses Training	8.59	06:59
05.05.2015	7.54	07:57
30.10.2016	7.47	08:02
26.11.2025	6.77	08:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

99 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

5 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

137.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

87 bpm

Max. Herzfrequenz:

155 bpm

Herzeffizienz:

1.04 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	1%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	7%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	5%
Aerob 126 - 143 bpm	58%
Anaerob 144 - 161 bpm	28%
Maximum 162 - 180 bpm	0%