Run.GPS Community Server - nahe Martinsried (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tom

Sportart:

Jogging

Ort:

Martinsried (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	01:34	19.15	03:08	0	0	105	0	129
0.50	0.50	01:17	23.38	02:34	0	0	131	129	135
1.00	0.14	02:34	3.39	17:42	0	0	106	91	130

Zeit

Datum/Zeit:

20.10.2014 18:07:00

Dauer:

0.00:05:25

Aktive Zeit:

0.00:04:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (01:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	01:00	0.29	17.67	03:24	0	0	95	0	118
0.00:01:00	01:00	0.38	22.81	02:38	0	0	125	114	131
0.00:02:00	01:00	0.38	22.85	02:38	0	0	130	119	135
0.00:03:00	01:00	0.07	3.93	15:17	0	0	109	99	116
0.00:04:00	01:00	0.02	1.28	46:53	0	0	96	94	99
0.00:05:00	00:25	0.00	0.41	27:12	0	0	91	91	91

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:32 /km

Max. Tempo:

02:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 1 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.04.2014	51.60	01:10
Dieses Training	12.65	04:45
20.12.2025	11.83	05:04
31.05.2011	10.34	05:48
04.10.2015	8.59	06:59
30.10.2016	7.47	08:02
26.11.2025	6.77	08:52
02.11.2011	6.30	09:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

56 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

2 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

116.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

91 bpm

Max. Herzfrequenz:

135 bpm

Herzeffizienz:

1.81 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 95 bpm	1%
Aufwärmen 96 - 114 bpm	36%
Fettverbrennung 115 - 133 bpm	62%
Aerob 134 - 153 bpm	1%
Anaerob 154 - 172 bpm	0%
Maximum 173 - 192 bpm	0%