Run.GPS Community Server - nahe Ochsenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Jogging

Ort:

Ochsenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:13	9.65	06:13	0	69	0	0	0
1.00	1.00	06:39	9.02	06:39	0	0	0	0	0
2.00	1.00	08:01	7.48	08:01	0	58	0	0	0
3.00	1.00	06:22	9.42	06:22	0	34	0	0	0
4.00	1.00	06:03	9.92	06:03	9	16	0	0	0
5.00	1.00	06:24	9.38	06:24	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:05	9.86	06:05	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:26	8.07	07:26	0	0	0	0	0
8.00	0.13	01:05	6.94	08:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.10.2015 17:32:00

Dauer:

0.00:54:21

Aktive Zeit:

0.00:50:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.83	9.93	06:02	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.76	9.07	06:37	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.77	9.28	06:28	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.57	6.79	08:50	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.73	8.73	06:52	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.83	9.94	06:02	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.82	9.83	06:06	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.77	9.20	06:31	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.83	9.96	06:02	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.63	7.59	07:54	0	0	0	0	0
0.00:50:00	04:21	0.60	8.27	07:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:09 /km

Max. Tempo:

04:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.10.2016	11.74	05:07
07.01.2018	11.37	05:17
09.06.2016	11.06	05:25
07.04.2016	10.73	05:35
03.04.2018	10.60	05:40
31.03.2018	10.48	05:43
27.08.2016	10.28	05:50
25.02.2016	10.26	05:51
Dieses Training	8.97	06:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

752 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:12:10	1.89	335	0
2	00:15	0.00:15:18	2.36	354	0
3	00:21	0.00:16:33	2.45	368	0
4	00:19	0.00:23:12	3.38	426	0
5	00:16	0.00:23:48	3.46	429	0
6	00:30	0.00:47:31	7.23	305	0
7	00:56	0.00:48:40	7.36	306	0
8	00:28	0.00:51:09	7.66	286	0
9	00:21	0.00:53:51	8.08	281	0
∑	03:46