Run.GPS Community Server - nahe Miesslingtal (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

werner.smekal

Sportart:

Jogging

Ort:

Miesslingtal (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:01	9.22	06:31	9	17	0	0	0
2.00	2.00	13:03	9.20	06:31	16	9	0	0	0
4.00	2.00	13:10	9.11	06:35	19	20	0	0	0
6.00	2.00	13:11	9.10	06:36	18	17	0	0	0
8.00	2.00	13:00	9.23	06:30	14	13	0	0	0
10.00	2.00	13:10	9.11	06:35	22	22	0	0	0
12.00	2.00	12:54	9.30	06:27	24	17	0	0	0
14.00	2.00	12:43	9.44	06:21	19	12	0	0	0
16.00	2.00	12:34	9.55	06:17	6	18	0	0	0
18.00	2.00	12:21	9.72	06:10	15	13	0	0	0
20.00	1.27	07:31	10.15	05:55	27	26	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.09.2015 10:05:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:16:41

Aktive Zeit:

0.02:16:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.09	9.27	06:28	17	22	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.04	9.12	06:35	26	19	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.05	9.16	06:33	23	27	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.03	9.08	06:36	32	19	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.13	9.38	06:24	21	26	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.19	9.58	06:16	19	23	0	0	0
0.02:00:00	16:41	2.74	9.86	06:05	39	39	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:25 /km

Max. Tempo:

04:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.04.2016	9.95	06:02
18.09.2016	9.68	06:12
Dieses Training	9.34	06:26
13.08.2016	8.82	06:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1873 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

100 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

159.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

213

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,98 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:32	1.00	9.19	06:32	0	0	0	0	0
2	0.00:06:25	1.00	9.33	06:26	17	9	0	0	0
3	0.00:06:34	1.00	9.14	06:34	20	10	0	0	0
4	0.00:06:31	1.00	9.21	06:31	27	9	0	0	0
5	0.00:06:31	1.00	9.17	06:33	24	16	0	0	0
6	0.00:06:36	1.00	9.07	06:37	36	11	0	0	0
7	0.00:06:36	1.00	9.10	06:36	30	14	0	0	0
8	0.00:06:37	1.00	9.07	06:37	31	24	0	0	0
9	0.00:06:33	1.00	9.15	06:33	38	25	0	0	0
10	0.00:06:27	1.00	9.31	06:27	42	17	0	0	0
11	0.00:08:43	1.34	9.21	06:31	46	30	0	0	0
12	0.00:04:27	0.66	8.87	06:46	40	39	0	0	0
13	0.00:06:30	1.00	9.21	06:31	39	49	0	0	0
14	0.00:06:23	1.00	9.40	06:23	48	42	0	0	0
15	0.00:06:27	1.00	9.31	06:27	42	52	0	0	0
16	0.00:06:16	1.00	9.55	06:17	43	61	0	0	0
17	0.00:06:18	1.00	9.56	06:17	50	55	0	0	0
18	0.00:06:15	1.00	9.54	06:17	61	48	0	0	0
19	0.00:06:18	1.00	9.51	06:19	67	53	0	0	0
20	0.00:06:03	1.00	9.92	06:03	75	54	0	0	0
21	0.00:05:56	1.00	10.05	05:58	102	65	0	0	0