Run.GPS Community Server - nahe Caserío Les Eres (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

RABOMAN

Sportart:

Jogging

Ort:

Caserío Les Eres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:22	9.42	06:22	37	3	0	0	0
1.00	1.00	05:28	10.98	05:28	20	2	0	0	0
2.00	1.00	05:29	10.94	05:29	11	0	0	0	0
3.00	1.00	05:28	10.98	05:28	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:14	11.46	05:14	0	23	0	0	0
5.00	1.00	04:48	12.50	04:48	0	0	0	0	0
6.00	1.00	08:44	6.87	08:44	22	11	0	0	0
7.00	1.00	05:07	11.73	05:07	0	0	0	0	0
8.00	1.00	07:56	7.56	07:56	12	18	0	0	0
9.00	1.00	05:39	10.62	05:39	2	35	0	0	0
10.00	0.15	00:39	13.58	04:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.10.2014 20:08:00

Dauer:

0.01:00:58

Aktive Zeit:

0.00:53:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.76	9.17	06:32	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.91	10.91	05:30	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.92	11.07	05:25	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.91	10.97	05:28	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.94	11.28	05:19	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.96	11.51	05:13	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.83	9.93	06:03	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.47	5.68	10:34	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.97	11.69	05:08	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.51	6.18	09:43	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.87	10.40	05:46	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.94	11.22	05:21	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:58	0.15	9.15	06:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:19 /km

Max. Tempo:

02:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.01.2014	11.30	05:19
28.08.2014	10.63	05:39
28.01.2014	10.62	05:39
04.11.2014	10.51	05:42
08.07.2014	10.41	05:46
27.02.2014	10.41	05:46
28.10.2014	10.39	05:46
27.11.2014	10.11	05:56
Dieses Training	9.98	06:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

811 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:21	1.01	9.49	06:19	0	0	0	0	0
2	0.00:05:28	1.00	11.00	05:27	5	57	0	0	0
3	0.00:05:30	1.00	10.96	05:28	2	27	0	0	0
4	0.00:05:32	1.00	10.83	05:32	14	13	0	0	0
5	0.00:05:12	1.01	11.60	05:10	38	2	0	0	0
6	0.00:04:52	1.00	12.34	04:52	23	28	0	0	0
7	0.00:08:45	1.00	6.87	08:44	15	52	0	0	0
8	0.00:05:07	1.00	11.70	05:08	33	38	0	0	0
9	0.00:07:59	1.00	7.54	07:57	51	15	0	0	0
10	0.00:05:31	1.00	10.90	05:30	57	18	0	0	0