Run.GPS Community Server - nahe Caserío Les Eres (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

RABOMAN

Sportart:

Jogging

Ort:

Caserío Les Eres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:13	4.91	12:13	45	14	0	0	0
1.00	1.00	05:49	10.32	05:49	0	45	0	0	0
2.00	1.00	05:55	10.14	05:55	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:21	9.45	06:21	0	48	0	0	0
4.00	1.00	06:15	9.60	06:15	27	21	0	0	0
5.00	1.00	06:13	9.65	06:13	17	20	0	0	0
6.00	1.00	05:39	10.62	05:39	0	0	0	0	0
7.00	1.00	04:49	12.46	04:49	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:16	11.39	05:16	0	0	0	0	0
9.00	0.95	05:03	11.29	05:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.10.2014 19:19:00

Dauer:

0.01:03:35

Aktive Zeit:

0.00:56:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.42	5.02	11:58	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.21	2.57	23:19	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.91	10.95	05:29	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.80	9.56	06:17	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.86	10.29	05:50	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.78	9.37	06:24	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.80	9.63	06:14	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.76	9.18	06:32	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.86	10.36	05:48	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.94	11.26	05:20	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.04	12.43	04:50	33	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.94	11.30	05:19	0	0	0	0	0
0.01:00:00	03:35	0.62	10.46	05:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:43 /km

Max. Tempo:

03:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.01.2014	11.30	05:19
28.08.2014	10.63	05:39
08.07.2014	10.41	05:46
27.02.2014	10.41	05:46
27.11.2014	10.11	05:56
21.10.2014	9.98	06:01
07.07.2015	9.78	06:08
Dieses Training	9.39	06:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

812 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:12:12	1.01	4.94	12:09	0	0	0	0	0
2	0.00:05:49	1.00	10.34	05:48	60	46	0	0	0
3	0.00:05:58	1.00	10.06	05:58	52	53	0	0	0
4	0.00:06:20	1.00	9.48	06:20	60	53	0	0	0
5	0.00:06:13	1.00	9.69	06:12	41	80	0	0	0
6	0.00:06:12	1.00	9.68	06:12	12	90	0	0	0
7	0.00:05:41	1.00	10.57	05:41	38	73	0	0	0
8	0.00:04:52	1.01	12.40	04:50	38	88	0	0	0
9	0.00:05:18	1.00	11.34	05:17	38	109	0	0	0