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Jogging nahe Kolonia (Poland)

© OpenStreetMap Contributors © OpenCycleMap Contributors Placemarks: Maps Icons Collection

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)

Temperatur

Überblick

Titel:

-

Sportler:

Sportart:

Jogging

Ort:

Kolonia (Poland)

Beschreibung:

-

Distanz

Distanz:

9.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:35	10.75	05:35	2	0	0	0	0
1.00	1.00	05:22	11.18	05:22	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:29	10.94	05:29	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:08	9.78	06:08	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:29	10.94	05:29	0	1	0	0	0
5.00	1.00	05:30	10.91	05:30	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:17	11.36	05:17	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:49	10.32	05:49	0	7	0	0	0
8.00	1.00	05:18	11.32	05:18	0	0	0	0	0
9.00	0.77	04:01	11.43	05:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.09.2015 16:22:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:54:03

Aktive Zeit:

0.00:53:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.93	11.12	05:24	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.91	10.98	05:28	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.94	11.22	05:21	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.77	9.19	06:32	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.93	11.12	05:24	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.90	10.81	05:33	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.92	11.03	05:26	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.89	10.71	05:36	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.91	10.89	05:31	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.92	11.03	05:26	0	0	0	0	0
0.00:50:00	04:03	0.76	11.23	05:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:26 /km

Max. Tempo:

04:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.05.2013	26.16	02:18
26.12.2013	12.71	04:43
03.03.2015	12.52	04:48
13.01.2014	12.52	04:48
26.12.2014	12.40	04:50
23.10.2013	12.36	04:51
25.12.2013	12.31	04:52
Running (...i do castoramy po żarówki) 01.02.2014	12.20	04:55
Dieses Training	10.84	05:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

869 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

170.7

Min. Trittfrequenz:

0

Max. Trittfrequenz:

184

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,08 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:12:15	2.25	184	0
2	00:18	0.00:17:09	3.03	182	0
∑	00:35

Höhe

Min. Höhe:

176 m

Max. Höhe:

199 m

Aufstieg (GPS):

31 m

Abstieg (GPS):

30 m

Aufstieg (Topo):

36 m

Abstieg (Topo):

37 m

Weitere Informationen

Route:

keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden

Trainingsdaten plausibel?

ja

Gerät:

GT-I9505 - jflte (Android) running Run.GPS 3.1.0 Full Pro build 4122

Sensoren:

Durchschnittliche Temperatur:

17.3 °C

Min. Temperatur:

13.9 °C

Max. Temperatur:

21.4 °C

Körpergewicht:

(nur für Eigentümer sichtbar)

Ebenen

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