Run.GPS Community Server - nahe Ardey (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Uli.K

Sportart:

Jogging

Ort:

Ardey (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:08	7.38	08:08	0	30	0	0	0
1.00	1.00	06:48	8.82	06:48	30	39	0	0	0
2.00	1.00	07:16	8.26	07:16	10	2	0	0	0
3.00	1.00	05:39	10.62	05:39	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:30	10.91	05:30	0	0	0	0	0
5.00	1.00	09:29	6.33	09:29	31	8	0	0	0
6.00	1.00	06:22	9.42	06:22	0	0	0	0	0
7.00	1.00	09:11	6.53	09:11	0	0	0	0	0
8.00	1.00	12:04	4.97	12:04	21	0	0	0	0
9.00	0.43	01:31	17.19	03:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.08.2015 17:27:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:12:04

Aktive Zeit:

0.00:31:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.31	7.86	07:38	0	30	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.59	9.53	06:18	36	39	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.54	9.24	06:30	37	15	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.24	7.46	08:02	34	46	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.57	9.41	06:23	25	89	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.80	4.79	12:31	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.94	5.66	10:36	0	0	0	0	0
0.01:10:00	02:04	0.44	12.79	04:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:20 /km

Max. Tempo:

03:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.08.2014	10.94	05:29
18.06.2014	10.79	05:34
09.07.2014	10.38	05:47
24.10.2014	10.36	05:48
30.07.2014	10.34	05:48
16.07.2014	10.26	05:51
25.06.2014	10.04	05:58
06.02.2015	9.93	06:03
Dieses Training	7.85	07:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1157 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

143.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

194

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,09 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:26	0.00:00:20	0.01	218	0
2	00:46	0.00:00:57	0.02	219	0
3	01:30	0.00:02:26	0.03	220	0
4	01:01	0.00:04:11	0.44	228	0
5	00:19	0.00:06:04	0.74	226	0
6	00:18	0.00:08:09	1.02	248	0
7	00:35	0.00:08:41	1.11	247	0
8	00:51	0.00:09:37	1.26	249	0
9	01:28	0.00:10:47	1.44	265	0
10	00:18	0.00:12:51	1.71	239	0
11	00:16	0.00:15:47	2.14	259	0
12	00:58	0.00:16:17	2.24	255	0
13	00:29	0.00:19:32	2.82	250	0
14	02:00	0.00:22:14	3.13	249	0
15	00:55	0.00:26:37	3.78	255	0
16	00:56	0.00:27:34	3.88	256	0
17	00:19	0.00:29:04	4.29	234	0
18	00:18	0.00:30:00	4.41	229	0
19	00:21	0.00:30:51	4.51	228	0
20	00:19	0.00:32:01	4.71	228	0
21	01:28	0.00:34:34	5.23	272	0
22	07:27	0.00:36:26	5.45	264	0
23	03:56	0.00:45:52	6.50	273	0
24	00:19	0.00:50:30	7.30	300	0
25	00:52	0.00:52:23	7.66	283	0
26	03:55	0.01:04:33	8.05	266	0
27	02:06	0.01:09:57	8.83	250	0
∑	34:26