Run.GPS Community Server - nahe Leobendorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

werner.smekal

Sportart:

Jogging

Ort:

Leobendorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:45	9.41	06:23	31	15	0	0	0
2.00	2.00	13:19	9.01	06:39	11	16	0	0	0
4.00	2.00	14:44	8.14	07:22	18	24	0	0	0
6.00	2.00	15:45	7.62	07:53	27	23	0	0	0
8.00	2.00	15:24	7.79	07:42	14	16	0	0	0
10.00	2.00	15:02	7.98	07:31	10	18	0	0	0
12.00	0.46	03:32	7.73	07:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.08.2015 18:32:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:30:33

Aktive Zeit:

0.01:28:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.49	8.96	06:42	20	13	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.67	9.99	06:00	17	14	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.37	8.25	07:16	6	6	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.36	8.15	07:22	13	19	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.29	7.76	07:44	11	13	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.25	7.48	08:01	21	13	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.28	7.68	07:49	13	15	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.43	8.60	06:59	7	2	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.24	7.45	08:03	5	18	0	0	0
0.01:30:00	00:33	0.07	7.47	08:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:09 /km

Max. Tempo:

04:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.02.2017	9.00	06:40
06.03.2016	8.78	06:50
09.05.2016	8.58	07:00
29.05.2016	8.45	07:06
01.05.2016	8.42	07:07
Dieses Training	8.25	07:16
13.03.2016	8.02	07:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1099 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

139.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:52	1.00	8.76	06:51	0	0	0	0	0
2	0.00:05:52	1.00	10.25	05:51	15	31	0	0	0
3	0.00:06:23	0.99	9.34	06:25	26	16	0	0	0
4	0.00:06:56	1.00	8.63	06:57	21	22	0	0	0
5	0.00:07:16	1.00	8.27	07:15	21	17	0	0	0
6	0.00:07:26	1.00	8.06	07:27	40	24	0	0	0
7	0.00:07:43	1.00	7.74	07:45	39	36	0	0	0
8	0.00:08:02	1.00	7.48	08:01	36	51	0	0	0
9	0.00:08:15	1.00	7.26	08:16	23	61	0	0	0
10	0.00:07:09	1.00	8.38	07:10	27	65	0	0	0
11	0.00:07:05	1.00	8.48	07:05	29	60	0	0	0
12	0.00:07:57	1.00	7.55	07:57	33	65	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:03:21	0.47	212	0
2	00:35	0.00:19:59	2.55	212	0
3	00:17	0.00:21:51	2.75	216	0
4	00:17	0.00:44:57	5.97	219	0
∑	01:27