Jogging nahe Opole-Szczepanowice (Poland)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: koszu
Sportart:Jogging
Ort: Opole-Szczepanowice (Poland)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 3.10 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 03:13 9.33 06:26 0 0 0 0 0
0.50 0.50 03:11 9.42 06:22 0 0 0 0 0
1.00 0.50 03:22 8.91 06:44 0 0 0 0 0
1.50 0.50 04:03 7.41 08:06 0 0 0 0 0
2.00 0.50 03:08 9.57 06:16 0 0 0 0 0
2.50 0.50 03:44 8.04 07:28 0 0 0 0 0
3.00 0.10 00:48 7.55 07:57 0 0 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:12.08.2015 13:39:00 UTC+02:00
Dauer:0.00:21:32
Aktive Zeit:0.00:19:42
Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 02:00 0.33 9.84 06:06 0 0 0 0 0
0.00:02:00 02:00 0.34 10.09 05:57 0 0 0 0 0
0.00:04:00 02:00 0.30 9.05 06:38 0 0 0 0 0
0.00:06:00 02:00 0.31 9.26 06:29 0 0 0 0 0
0.00:08:00 02:00 0.30 9.06 06:37 0 0 0 0 0
0.00:10:00 02:00 0.32 9.52 06:18 0 0 0 0 0
0.00:12:00 02:00 0.17 5.17 11:36 0 0 0 0 0
0.00:14:00 02:00 0.30 9.04 06:38 0 0 0 0 0
0.00:16:00 02:00 0.23 6.76 08:53 0 0 0 0 0
0.00:18:00 02:00 0.31 9.41 06:23 0 0 0 0 0
0.00:20:00 01:32 0.19 7.59 07:54 0 0 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 8.64 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 9.44 km/h
Max. Geschwindigkeit: 11.77 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 06:57 /km
Durchschnittstempo aktiv: 06:21 /km
Max. Tempo: 05:06 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
10.12.2013 10.63 05:39
17.09.2015 9.42 06:22
Dieses Training 8.64 06:57
20.01.2016 3.69 16:17

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:281 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)
ActivePoints :14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:70.1
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:134
Durchschnittliche Schrittlänge:2,25 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:42 0.00:13:07 1.99 198 0
∑ 00:42

Höhe
Min. Höhe:188 m
Max. Höhe:213 m
Aufstieg (GPS):32 m
Abstieg (GPS):8 m
Aufstieg (Topo):29 m
Abstieg (Topo):6 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: GT-N8000 - p4noterf (Android) running Run.GPS 3.1.0 Full Pro build 4122
Sensoren:
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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