Jogging nahe Opole (Poland)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)

Temperatur


Überblick
Titel:-
Sportler: koszu
Sportart:Jogging
Ort: Opole (Poland)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 3.37 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 03:16 9.18 06:32 0 0 0 0 0
0.50 0.50 02:57 10.17 05:54 0 0 0 0 0
1.00 0.50 04:03 7.41 08:06 0 0 0 0 0
1.50 0.50 02:58 10.11 05:56 0 0 0 0 0
2.00 0.50 03:04 9.78 06:08 0 0 0 0 0
2.50 0.50 02:55 10.29 05:50 0 0 0 0 0
3.00 0.37 02:11 10.08 05:57 0 0 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:17.09.2015 18:16:00 UTC+02:00
Dauer:0.00:21:26
Aktive Zeit:0.00:19:55
Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 02:00 0.31 9.26 06:29 0 0 0 0 0
0.00:02:00 02:00 0.35 10.55 05:41 0 0 0 0 0
0.00:04:00 02:00 0.33 9.81 06:07 0 0 0 0 0
0.00:06:00 02:00 0.14 4.06 14:47 0 0 0 0 0
0.00:08:00 02:00 0.35 10.58 05:40 0 0 0 0 0
0.00:10:00 02:00 0.34 10.31 05:49 0 0 0 0 0
0.00:12:00 02:00 0.32 9.47 06:20 0 0 0 0 0
0.00:14:00 02:00 0.37 10.96 05:28 0 0 0 0 0
0.00:16:00 02:00 0.32 9.53 06:18 0 0 0 0 0
0.00:18:00 02:00 0.32 9.65 06:13 0 0 0 0 0
0.00:20:00 01:26 0.23 9.53 06:18 0 0 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 9.42 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 10.14 km/h
Max. Geschwindigkeit: 12.66 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 06:22 /km
Durchschnittstempo aktiv: 05:55 /km
Max. Tempo: 04:44 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
21.02.2014 11.00 05:27
25.06.2016 9.83 06:06
04.08.2016 9.76 06:09
20.10.2016 9.69 06:11
Dieses Training 9.42 06:22
28.02.2017 9.28 06:28
03.11.2016 9.27 06:28
21.06.2016 8.83 06:48

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:297 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:168.6
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:200
Durchschnittliche Schrittlänge:1,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:53 0.00:07:08 1.09 324 0
2 00:18 0.00:18:35 2.90 312 0
∑ 01:11

Höhe
Min. Höhe:312 m
Max. Höhe:334 m
Aufstieg (GPS):3 m
Abstieg (GPS):24 m
Aufstieg (Topo):6 m
Abstieg (Topo):29 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: GT-I9505 - jflte (Android) running Run.GPS 3.1.0 Full Pro build 4122
Sensoren:
Durchschnittliche Temperatur:27.5 °C
Min. Temperatur:24.2 °C
Max. Temperatur:29.9 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
Ebenen
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