Run.GPS Community Server - nahe Dolní Teplice (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

koszu

Sportart:

Jogging

Ort:

Dolní Teplice (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:26	8.31	07:13	5	14	0	0	0
2.00	2.00	21:08	5.68	10:34	36	78	0	0	0
4.00	2.00	27:54	4.30	13:57	51	181	0	0	0
6.00	2.00	23:22	5.14	11:41	64	57	0	0	0
8.00	2.00	19:15	6.23	09:38	138	13	0	0	0
10.00	2.00	38:52	3.09	19:26	56	22	0	0	0
12.00	1.79	14:43	7.31	08:13	31	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.08.2015 12:43:00

Dauer:

0.02:39:41

Aktive Zeit:

0.02:01:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.43	7.30	08:13	4	48	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.95	5.85	10:15	35	96	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.44	4.31	13:55	4	127	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.59	4.76	12:37	80	53	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.96	5.88	10:12	135	3	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.71	5.13	11:41	70	18	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.59	1.78	33:41	0	0	0	0	0
0.02:20:00	19:41	2.12	6.46	09:17	32	30	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:48 /km

Max. Tempo:

05:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.03.2013	28.32	02:07
26.11.2014	11.23	05:20
16.05.2013	11.12	05:24
14.04.2016	10.85	05:32
12.03.2013	10.75	05:35
06.10.2016	10.71	05:36
28.09.2014	10.66	05:38
26.01.2014	10.57	05:41
Dieses Training	5.18	11:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1090 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

94.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

232

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,20 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:08:30	1.20	508	0
2	00:46	0.00:18:34	2.29	540	0
3	01:16	0.00:28:48	3.50	522	0
4	00:30	0.00:33:15	3.85	548	0
5	01:48	0.00:52:22	5.47	678	0
6	00:31	0.00:59:56	5.79	735	0
7	00:36	0.01:01:36	5.92	692	0
8	00:43	0.01:04:54	6.15	697	0
9	02:23	0.01:20:43	7.43	704	0
10	01:16	0.01:54:27	10.89	544	0
11	02:32	0.01:56:36	10.96	532	0
12	07:41	0.01:59:16	11.05	527	0
13	07:20	0.02:07:23	11.29	522	0
14	02:01	0.02:14:51	11.52	518	0
15	01:56	0.02:17:09	11.59	517	0
16	03:11	0.02:19:12	11.64	508	0
∑	35:02