Jogging nahe Opole (Poland)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: koszu
Sportart:Jogging
Ort: Opole (Poland)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 13.01 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 11:02 10.88 05:31 25 7 0 0 0
2.00 2.00 10:46 11.15 05:23 27 18 0 0 0
4.00 2.00 11:37 10.33 05:49 5 6 0 0 0
6.00 2.00 12:29 9.61 06:15 8 7 0 0 0
8.00 2.00 10:33 11.37 05:17 11 12 0 0 0
10.00 2.00 11:00 10.91 05:30 17 27 0 0 0
12.00 1.01 06:23 9.53 06:18 0 5 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:26.01.2014 09:41:00
Dauer:0.01:13:53
Aktive Zeit:0.01:12:39
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 1.86 11.14 05:23 25 1 0 0 0
0.00:10:00 10:00 1.82 10.89 05:31 21 22 0 0 0
0.00:20:00 10:00 1.77 10.62 05:39 10 7 0 0 0
0.00:30:00 10:00 1.55 9.28 06:28 4 4 0 0 0
0.00:40:00 10:00 1.81 10.87 05:31 9 13 0 0 0
0.00:50:00 10:00 1.85 11.13 05:24 8 23 0 0 0
0.01:00:00 10:00 1.80 10.78 05:34 17 13 0 0 0
0.01:10:00 03:53 0.56 8.70 06:54 0 0 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 10.57 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 10.75 km/h
Max. Geschwindigkeit: 16.15 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 05:41 /km
Durchschnittstempo aktiv: 05:35 /km
Max. Tempo: 03:43 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
23.03.2013 28.32 02:07
05.05.2020 13.63 04:24
Poranny bieg 28.03.2013 11.48 05:14
In the morning... 11.04.2013 11.37 05:17
26.11.2014 11.23 05:20
Poranny bieg... 26.03.2013 11.14 05:23
16.05.2013 11.12 05:24
07.05.2013 10.84 05:32
Dieses Training 10.57 05:41

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:964 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:78.2
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:99
Durchschnittliche Schrittlänge:2,29 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:51 0.00:39:22 6.96 196 0
∑ 00:51

Höhe
Min. Höhe:183 m
Max. Höhe:222 m
Aufstieg (GPS):81 m
Abstieg (GPS):92 m
Aufstieg (Topo):51 m
Abstieg (Topo):51 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: GT-N7100 - t03g (Android) running Run.GPS 2.7.9 Full Pro build 3032
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
Ebenen
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