Run.GPS Community Server - nahe Meynfeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

benstown

Sportart:

Jogging

Ort:

Meynfeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:52	10.23	05:52	3	3	129	81	138
1.00	1.00	06:03	9.92	06:03	0	0	136	131	142
2.00	1.00	06:20	9.47	06:20	0	4	135	132	140
3.00	1.00	06:15	9.60	06:15	0	0	136	133	142
4.00	1.00	06:25	9.35	06:25	3	3	136	134	140
5.00	1.00	06:31	9.21	06:31	0	0	135	132	138
6.00	1.00	06:34	9.14	06:34	2	1	134	130	138
7.00	1.00	06:31	9.21	06:31	0	0	135	131	139
8.00	0.95	06:26	8.89	06:45	0	0	134	131	142

Zeit

Datum/Zeit:

01.08.2015 14:44:00

Dauer:

0.00:57:02

Aktive Zeit:

0.00:56:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.88	10.54	05:42	0	0	128	81	138
0.00:05:00	05:00	0.83	9.91	06:03	0	0	136	131	142
0.00:10:00	05:00	0.80	9.63	06:14	0	0	135	132	140
0.00:15:00	05:00	0.80	9.54	06:17	0	0	135	133	139
0.00:20:00	05:00	0.79	9.46	06:21	0	0	136	133	142
0.00:25:00	05:00	0.78	9.39	06:23	0	0	136	134	140
0.00:30:00	05:00	0.78	9.36	06:24	0	0	135	132	139
0.00:35:00	05:00	0.76	9.12	06:35	0	0	135	133	138
0.00:40:00	05:00	0.74	8.91	06:44	0	0	134	130	138
0.00:45:00	05:00	0.77	9.27	06:28	0	0	135	132	139
0.00:50:00	05:00	0.76	9.07	06:37	0	0	135	132	142
0.00:55:00	02:02	0.27	7.95	07:33	0	0	133	131	136

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:21 /km

Max. Tempo:

04:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.09.2015	11.01	05:27
24.07.2015	9.50	06:19
Dieses Training	9.42	06:22
08.08.2015	9.23	06:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

672 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

134.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

81 bpm

Max. Herzfrequenz:

143 bpm

Herzeffizienz:

1.16 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 96 bpm	0%
Aufwärmen 97 - 115 bpm	1%
Fettverbrennung 116 - 135 bpm	52%
Aerob 136 - 154 bpm	47%
Anaerob 155 - 174 bpm	0%
Maximum 175 - 194 bpm	0%