Run.GPS Community Server - nahe Fürth (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

mcelln

Sportart:

Jogging

Ort:

Fürth (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:57	7.59	07:54	0	0	137	94	151
0.50	0.50	04:21	6.90	08:42	0	0	145	133	153
1.00	0.50	04:22	6.87	08:44	0	0	144	136	155
1.50	0.50	03:47	7.93	07:34	0	0	137	65	154
2.00	0.14	00:51	10.16	05:54	0	0	155	150	160

Zeit

Datum/Zeit:

31.07.2015 09:15:00 UTC+00:00

Dauer:

0.00:17:19

Aktive Zeit:

0.00:16:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.25	7.59	07:54	0	0	135	95	151
0.00:02:00	02:00	0.29	8.80	06:49	0	0	139	94	149
0.00:04:00	02:00	0.27	7.97	07:32	0	0	144	133	152
0.00:06:00	02:00	0.18	5.44	11:01	0	0	146	135	153
0.00:08:00	02:00	0.21	6.24	09:37	0	0	145	140	153
0.00:10:00	02:00	0.24	7.23	08:18	0	0	143	136	146
0.00:12:00	02:00	0.27	8.10	07:25	0	0	131	65	155
0.00:14:00	02:00	0.27	8.03	07:28	0	0	142	133	150
0.00:16:00	01:19	0.16	7.48	08:01	0	0	154	150	160

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:42 /km

Max. Tempo:

04:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.07.2016	9.05	06:38
31.05.2014	9.02	06:39
01.07.2016	8.88	06:46
13.06.2013	8.44	07:06
05.07.2014	8.40	07:09
30.07.2016	8.21	07:19
11.07.2015	8.19	07:20
19.09.2015	8.19	07:20
Dieses Training	7.42	08:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

256 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

141.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

65 bpm

Max. Herzfrequenz:

160 bpm

Herzeffizienz:

0.88 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	3%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	4%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	1%
Aerob 126 - 143 bpm	33%
Anaerob 144 - 161 bpm	59%
Maximum 162 - 180 bpm	0%