Run.GPS Community Server - nahe Caserío Les Eres (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

RABOMAN

Sportart:

Jogging

Ort:

Caserío Les Eres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:47	5.09	11:47	33	7	0	0	0
1.00	1.00	07:35	7.91	07:35	0	0	0	0	0
2.00	1.00	08:33	7.02	08:33	18	77	0	0	0
3.00	1.00	07:19	8.20	07:19	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:46	7.73	07:46	30	52	0	0	0
5.00	1.00	05:23	11.15	05:23	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:53	8.72	06:53	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:09	11.65	05:09	19	7	0	0	0
8.00	1.00	04:45	12.63	04:45	0	0	0	0	0
9.00	1.00	04:54	12.24	04:54	0	0	0	0	0
10.00	0.32	01:58	9.69	06:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.07.2015 20:23:00

Dauer:

0.01:12:02

Aktive Zeit:

0.01:05:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.75	4.48	13:24	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.36	8.15	07:22	20	87	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.18	7.07	08:29	37	70	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.20	7.18	08:21	13	93	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.82	10.90	05:30	92	1	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.63	9.79	06:08	57	7	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.07	12.43	04:50	60	0	0	0	0
0.01:10:00	02:02	0.32	9.34	06:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:20 /km

Max. Tempo:

04:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.01.2014	11.30	05:19
28.08.2014	10.63	05:39
17.12.2015	10.63	05:39
28.01.2014	10.62	05:39
04.11.2014	10.51	05:42
08.07.2014	10.41	05:46
27.02.2014	10.41	05:46
28.10.2014	10.39	05:46
Dieses Training	8.59	06:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

859 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:11:46	1.00	5.11	11:45	0	0	0	0	0
2	0.00:07:34	1.00	7.92	07:35	78	54	0	0	0
3	0.00:08:34	1.00	7.00	08:34	113	73	0	0	0
4	0.00:07:18	1.00	8.20	07:19	40	99	0	0	0
5	0.00:07:46	1.00	7.76	07:44	94	85	0	0	0
6	0.00:05:22	1.00	11.11	05:24	0	141	0	0	0
7	0.00:06:53	1.00	8.70	06:54	0	137	0	0	0
8	0.00:05:09	1.00	11.66	05:09	7	119	0	0	0
9	0.00:04:45	1.00	12.61	04:45	8	100	0	0	0
10	0.00:04:54	1.00	12.21	04:55	8	94	0	0	0