Run.GPS Community Server - nahe Caserío Les Eres (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

RABOMAN

Sportart:

Jogging

Ort:

Caserío Les Eres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:51	10.26	05:51	40	19	0	0	0
1.00	1.00	05:15	11.43	05:15	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:05	11.80	05:05	17	10	0	0	0
3.00	1.00	05:44	10.47	05:44	21	10	0	0	0
4.00	1.00	05:07	11.73	05:07	11	15	0	0	0
5.00	1.00	07:00	8.57	07:00	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:57	10.08	05:57	22	12	0	0	0
7.00	1.00	05:12	11.54	05:12	22	11	0	0	0
8.00	1.00	05:22	11.18	05:22	0	0	0	0	0
9.00	1.00	06:02	9.94	06:02	0	0	0	0	0
10.00	0.93	05:46	9.69	06:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.11.2014 19:59:00

Dauer:

0.01:02:23

Aktive Zeit:

0.00:59:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.87	10.45	05:44	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.94	11.29	05:19	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.96	11.55	05:12	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.80	9.60	06:15	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.04	12.50	04:48	12	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.96	11.50	05:13	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.62	7.50	08:00	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.81	9.68	06:12	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.99	11.91	05:02	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.91	10.96	05:28	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.85	10.23	05:52	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.81	9.74	06:10	0	0	0	0	0
0.01:00:00	02:23	0.35	8.94	06:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:28 /km

Max. Tempo:

03:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.01.2014	11.32	05:18
09.01.2014	11.30	05:19
13.01.2015	10.94	05:29
28.08.2014	10.63	05:39
17.12.2015	10.63	05:39
28.01.2014	10.62	05:39
Dieses Training	10.51	05:42
27.02.2014	10.41	05:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

880 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:50	1.00	10.29	05:50	0	0	0	0	0
2	0.00:05:16	1.00	11.38	05:16	44	43	0	0	0
3	0.00:05:05	1.00	11.81	05:05	26	61	0	0	0
4	0.00:05:43	1.00	10.51	05:43	35	61	0	0	0
5	0.00:05:07	1.00	11.78	05:06	31	67	0	0	0
6	0.00:07:05	1.01	8.53	07:02	42	72	0	0	0
7	0.00:05:57	1.00	10.11	05:56	37	93	0	0	0
8	0.00:05:06	1.00	11.78	05:06	36	115	0	0	0
9	0.00:05:24	1.01	11.20	05:21	37	120	0	0	0
10	0.00:06:04	1.00	9.91	06:03	32	141	0	0	0
11	0.00:05:44	0.90	9.41	06:23	48	115	0	0	0