Run.GPS Community Server - nahe Oberentfelden (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

django

Sportart:

Jogging

Ort:

Oberentfelden (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:51	7.64	07:51	21	29	0	0	0
1.00	1.00	08:37	6.96	08:37	0	24	0	0	0
2.00	1.00	09:59	6.01	09:59	19	24	0	0	0
3.00	1.00	08:51	6.78	08:51	7	19	0	0	0
4.00	1.00	09:13	6.51	09:13	0	0	0	0	0
5.00	1.00	08:59	6.68	08:59	11	14	0	0	0
6.00	1.00	08:44	6.87	08:44	0	0	0	0	0
7.00	0.70	05:51	7.18	08:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.09.2009 19:24:00

Dauer:

0.01:08:08

Aktive Zeit:

0.01:07:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.28	7.71	07:47	21	35	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.12	6.70	08:58	18	30	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.96	5.78	10:23	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.11	6.63	09:03	36	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.13	6.75	08:53	30	5	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.15	6.88	08:43	21	33	0	0	0
0.01:00:00	08:08	0.96	7.08	08:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:48 /km

Max. Tempo:

04:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Wöchentliche Trainingstour Suhr 7 01.09.2008	8.50	07:04
29.04.2010	8.14	07:22
30.12.2009	8.04	07:28
24.05.2010	7.99	07:31
Wöchentliche Trainingstour Suhr 7 18.08.2008	7.99	07:31
17.01.2010	7.94	07:34
06.12.2009	7.91	07:35
Wöchentliche Trainingstour Suhr 7 28.08.2008	7.90	07:35
Dieses Training	6.78	08:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

913 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:55	0.50	7.64	07:51	0	0	0	0	0
2	0.00:03:55	0.50	7.69	07:48	28	22	0	0	0
3	0.00:04:12	0.50	7.15	08:23	12	0	0	0	0
4	0.00:04:21	0.50	6.89	08:42	13	0	0	0	0
5	0.00:05:04	0.51	6.02	09:58	23	15	0	0	0
6	0.00:05:02	0.50	5.99	10:01	0	0	0	0	0
7	0.00:05:03	0.50	5.94	10:06	14	0	0	0	0
8	0.00:03:44	0.50	8.05	07:27	0	0	0	0	0
9	0.00:05:10	0.50	5.84	10:16	0	41	0	0	0
10	0.00:04:17	0.50	7.04	08:31	0	18	0	0	0
11	0.00:04:34	0.50	6.58	09:07	0	0	0	0	0
12	0.00:04:20	0.50	6.98	08:36	0	0	0	0	0
13	0.00:04:46	0.51	6.34	09:28	21	0	0	0	0
14	0.00:04:08	0.51	7.34	08:10	0	12	0	0	0
15	0.00:04:15	0.50	7.08	08:28	0	0	0	0	0
16	0.00:01:06	0.14	7.72	07:46	0	0	0	0	0
17	0.00:00:09	0.01	3.87	15:30	0	0	0	0	0