Run.GPS Community Server - nahe Torremolinos (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

macdan

Sportart:

Jogging

Ort:

Torremolinos (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:08	7.38	08:08	23	3	0	0	0
1.00	1.00	06:25	9.35	06:25	4	8	0	0	0
2.00	1.00	06:09	9.76	06:09	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:26	9.33	06:26	0	7	0	0	0
4.00	1.00	06:28	9.28	06:28	3	0	0	0	0
5.00	1.00	06:22	9.42	06:22	0	0	0	0	0
6.00	1.00	08:34	7.00	08:34	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:55	7.58	07:55	22	9	0	0	0
8.00	0.92	11:03	4.99	12:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.09.2009 21:23:00

Dauer:

0.01:07:34

Aktive Zeit:

0.01:06:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.30	7.81	07:41	24	6	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.58	9.50	06:19	14	8	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.59	9.56	06:16	1	13	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.54	9.22	06:30	11	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.22	7.32	08:12	7	17	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.99	5.92	10:08	0	0	0	0	0
0.01:00:00	07:34	0.70	5.51	10:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:26 /km

Max. Tempo:

05:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.10.2009	12.98	04:37
31.10.2010	9.79	06:08
28.08.2011	9.16	06:33
14.09.2009	8.72	06:53
Dieses Training	7.92	07:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

575 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:01	0.27	5.44	11:02	0	19	0	0	0
2	0.00:05:06	0.74	8.68	06:55	0	0	0	0	0
3	0.00:06:25	1.00	9.33	06:26	0	0	0	0	0
4	0.00:06:10	1.00	9.68	06:12	0	0	0	0	0
5	0.00:06:22	1.00	9.42	06:22	0	0	0	0	0
6	0.00:06:27	1.00	9.29	06:28	0	0	0	0	0
7	0.00:06:26	1.00	9.36	06:25	0	0	0	0	0
8	0.00:03:00	0.47	9.45	06:21	0	0	0	0	0
9	0.00:04:59	0.46	5.47	10:58	0	0	0	0	0
10	0.00:00:39	0.07	6.62	09:04	0	0	0	0	0
11	0.00:04:20	0.67	9.24	06:30	0	0	0	0	0
12	0.00:00:00	0.01	52.70	01:08	0	0	0	0	0
13	0.00:03:32	0.32	5.43	11:03	0	14	0	0	0
14	0.00:10:59	0.90	4.92	12:12	24	0	0	0	0