Run.GPS Community Server - nahe Guadalmar (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

macdan

Sportart:

Jogging

Ort:

Guadalmar (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:35	7.91	07:35	9	9	0	0	0
1.00	1.00	06:50	8.78	06:50	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:43	8.93	06:43	20	15	0	0	0
3.00	1.00	06:40	9.00	06:40	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:22	9.42	06:22	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:06	9.84	06:06	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:53	10.20	05:53	8	10	0	0	0
7.00	1.00	07:35	7.91	07:35	0	0	0	0	0
8.00	0.22	02:47	4.74	12:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.09.2009 21:16:00

Dauer:

0.00:56:34

Aktive Zeit:

0.00:56:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.66	7.88	07:37	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.72	8.58	06:59	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.73	8.72	06:53	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.73	8.72	06:53	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.78	9.37	06:24	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.76	9.09	06:36	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.78	9.40	06:23	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.83	9.92	06:03	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.85	10.26	05:51	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.84	10.04	05:59	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.46	5.51	10:54	0	0	0	0	0
0.00:55:00	01:34	0.10	3.64	16:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:53 /km

Max. Tempo:

05:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.10.2009	12.22	04:55
22.10.2010	9.65	06:13
06.10.2009	9.32	06:26
17.09.2009	9.27	06:28
18.11.2009	8.82	06:48
16.09.2009	8.74	06:52
Dieses Training	8.72	06:53
10.09.2009	8.55	07:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

538 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:32	1.00	7.96	07:32	0	0	0	0	0
2	0.00:06:50	1.00	8.75	06:51	12	0	0	0	0
3	0.00:06:43	1.00	8.94	06:43	0	0	0	0	0
4	0.00:06:41	1.00	8.97	06:41	0	24	0	0	0
5	0.00:06:23	1.00	9.41	06:23	13	13	0	0	0
6	0.00:06:06	1.00	9.80	06:07	35	0	0	0	0
7	0.00:05:48	1.00	10.35	05:48	0	0	0	0	0
8	0.00:07:37	1.00	7.86	07:38	18	52	0	0	0
9	0.00:02:49	0.21	4.53	13:15	0	0	0	0	0