Run.GPS Community Server - nahe Torremolinos (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

macdan

Sportart:

Jogging

Ort:

Torremolinos (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:57	8.63	06:57	1	6	0	0	0
1.00	1.00	05:14	11.46	05:14	13	13	0	0	0
2.00	1.00	01:11	50.70	01:11	6	495	0	0	0
3.00	1.00	00:15	240.00	00:15	0	0	0	0	0
4.00	1.00	00:53	67.92	00:53	0	11615	0	0	0
5.00	1.00	07:30	8.00	07:30	15828	1	0	0	0
6.00	1.00	03:18	18.18	03:18	0	0	0	0	0
7.00	1.00	10:07	5.93	10:07	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:29	10.94	05:29	8	0	0	0	0
9.00	0.56	03:13	10.50	05:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.10.2009 22:06:00

Dauer:

0.00:44:12

Aktive Zeit:

0.00:27:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.71	8.55	07:01	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.78	9.39	06:23	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	3.59	43.05	01:24	7	15827	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.60	7.20	08:20	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.64	7.66	07:50	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.72	8.62	06:58	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.89	10.72	05:36	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.92	11.02	05:27	0	0	0	0	0
0.00:40:00	04:12	0.71	10.17	05:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:53 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.10.2009	30.16	01:59
Dieses Training	12.98	04:37
07.11.2010	10.18	05:54
31.10.2010	9.79	06:08
26.09.2010	9.70	06:11
26.07.2010	9.26	06:29
28.08.2011	9.16	06:33
25.07.2010	9.10	06:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3850 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

280 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:56	1.00	8.64	06:57	0	0	0	0	0
2	0.00:05:15	1.03	11.78	05:06	17	13	0	0	0
3	0.00:01:11	1.01	51.10	01:10	0	0	0	0	0
4	0.00:00:16	1.04	232.95	00:15	4016	0	0	0	0
5	0.00:00:52	1.00	68.12	00:53	8273	0	0	0	0
6	0.00:07:30	1.10	8.79	06:50	3350	15646	0	0	0
7	0.00:08:33	1.00	7.00	08:34	1384	0	0	0	0
8	0.00:05:51	1.00	10.25	05:51	20	1397	0	0	0
9	0.00:05:26	1.00	11.05	05:26	0	14	0	0	0
10	0.00:02:16	0.38	9.90	06:04	0	0	0	0	0